Ну, как не обратить внимание, что сегодня день влюбленных!?
Любовь - она разная... пишу о любви в широком смысле слова - про любовь к партнёру, родственнику, друзьям и к себе, конечно.
Давно заметила, что с некоторыми людьми быстрее сходишься и лучше понимаешь, скорее всего это из-за того, что разговариваешь с ними на одном языке.
Гэри Чепмен в книге "5 языков любви" определил, что:
❤У каждого человека есть один или два основных языка любви, которые для него наиболее важны.
❤Чтобы улучшить отношения, нужно понять, какой язык любви у вашего партнёра, и научиться "говорить" на нём.
❤Часто конфликты возникают из-за того, что люди выражают любовь на своём языке, но партнёр этого не замечает или даже не догадывается об этом.
Если вкратце, то, возможно, ваша любовь говорит на языке:
СЛОВА
- Люди ценят словесную поддержку, комплименты и добрые слова.
- Критика или грубость могут сильно ранить.
ВРЕМЕНИ
- Важно проводить качественное время, уделяя партнёру всё внимание.
- Совместные занятия и разговоры укрепляют связь.
ПОДАРКОВ
- Знаки внимания в виде подарков имеют большое значение.
- Важна не стоимость, а сам факт внимания и заботы.
ПОМОЩИ
- Помощь и забота через действия (например, приготовление еды, уборка).
- Партнёр чувствует любовь через конкретные поступки.
ПРИКОСНОВЕНИЙ
- Тактильный контакт (объятия, поцелуи, прикосновения) важен для ощущения близости.
- Отсутствие физического контакта может вызывать чувство отдалённости.
Зная на каком языке любви говорите вы и важные люди для вас, можно улучшить взаимоотношения, избежать недопонимания и сделать отношения гармоничными
Чаще всего этот термин используется, где один из участников отношений страдает от зависимости (алко/нарко/игровой), но созависимость может проявляться в разных сферах жизни. Эмоционально зависить можно от любого человека, с которым вы находитесь в тех или иных отношениях ( муж/жена, парень/девушка, родитель/ребенок, начальник/подчиненный, друг/коллега).
⁉ обязаны что-то сделать, чтобы кому-то стало хорошо;
⁉ жертвуете своими интересами, ради одобрения кого-то;
⁉ боитесь расстроить, обидеть, разгневать кого-то;
⁉ уверены, что помощь, поддержку, внимание, любовь нужно заслужить хорошим поведением...
Если вы себя узнали и вам это не нравиться, это уже первый шаг к изменениям. Созависимость - это не приговор, а модель поведения, которую можно изменить с помощью коучинга. Да, формировать новую привычку мыслить и действовать не легко и не быстро, но зато какой результат:
❤ начнете уважать свои потребности и желания;
❤ вспомните о своих интересах, мечтах, увлечениях;
❤ перестанете зависеть от настроения, одобрения или поведения другого человека;
❤ обретете свободу и перестанете чувствовать "обязанной" кому-то.
Вы заслуживаете жить жизнь, наполненной радостью, любовью и уважением к себе.
Хотите больше вдохновения, полезных советов и интересных историй?
Тогда вам сюда телеграм канал, подписывайтесь!
