Александр Коляда, участник сборной Москвы по кёрлингу, начал заниматься этим видом спорта в 2015 году. По его словам, кёрлинг — это технически сложный вид спорта.
Для создания клуба по кёрлингу необходим отдельный ледовый дворец, поскольку лёд для фигурного катания и хоккея отличается от льда для кёрлинга по способу заливки и подрезки. Однако с момента появления кёрлинга в нашей стране прошло почти 30 лет, и в разных городах открылись клубы и даже федерации, что сделало этот вид спорта более доступным.
Александр Коляда ранее занимался волейболом и футболом, которые, по его мнению, изнуряют спортсменов, и их век недолог — до 30–35 лет. К этому возрасту травмы уже дают о себе знать, а физическая форма не та. В кёрлинге же можно играть бесконечно, главное — поддерживать общую физическую форму.
Александр считает, что для достижения «нужной кондиции» достаточно трёх-четырёх тренировок в неделю, чтобы не растерять навыки. Также важно поддерживать здоровое питание и благоприятную атмосферу в семье, что формирует общий фон жизни. Упражнения на растяжку также полезны, так как гибкость важна при броске камня.
Александр обязательно бегает, чтобы улучшить обмен веществ, но не позволяет себе уставать. Любой вид спорта — это жизнь на износ. Кёрлинг же идеально подходит для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье, как физическое, так и умственное.
Во время броска игроки интенсивно трут лёд, выкладываясь полностью и задействуя все группы мышц, но напряжение длится недолго — 15–20 секунд, после чего они расслабляются и отдыхают. Таким образом, спортсмены активно работают, но не перенапрягаются.
Также Александр считает важным умение просчитывать на два хода вперёд не только свои действия, но и действия соперников, что обеспечивает успех партии.
Кёрлинг настолько непредсказуем, что практически невозможно точно предсказать исход игры. Случалось, что опытные команды проигрывали новичкам, которые приехали на соревнования только для того, чтобы набраться опыта. Они строго следовали плану тренера и выигрывали.
Александр отмечает, что в кёрлинге важно не почивать на лаврах после достижения результатов, а постоянно развиваться, чтобы не терять навыки и боевой дух.