Жизнь после 50 – это не повод усложнять её бесконечными списками дел, тревогами и суетой.
Мне еще нет 50, но вот-вот.
И моим подругам так же.
Поэтому недавно мы сели в кафе и прошлись по некоторым пунктам.
Писать буду от своего имени.
Пришли мы к этому не сразу. Когда-то тоже метались между заботами о доме, работе и попытками соответствовать чьим-то ожиданиям. Теперь же мы научились упрощать свою жизнь.
И знаете что? Это лучший подарок, который мы себе сделали.
Делюсь 17 простыми решениями, как упростить жизнь после 50
Которые я и мои подруги отметили в первую очередь.
Пишите в комментариях, от чего отказались вы/что добавили?
1. Список важных дел
Раньше мой список задач напоминал сценарий для многосерийного фильма. Бесконечные дела, которые нужно было выполнить ещё вчера. Теперь у меня есть "важный список" – туда попадают только три вещи в день.
Всё остальное – необязательное. И знаете что? Мир не рухнул, а я больше не живу в режиме загнанной лошади.
2. Больше не играю в "добренькую"
Сколько раз я соглашалась на неудобные просьбы, чтобы никого не обидеть? Бесчисленное множество.
Но однажды я сказала "нет" без объяснений – и чудо! Ничего не случилось. А у меня появилось свободное время.
Теперь "нет" – моё любимое слово. Особенно когда речь о родственниках, которые хотят "помощи" в виде моего времени и нервов.
3. Прощай, хлам!
Я долго хранила вещи "на всякий случай". Оказалось, этот случай никогда не наступает. После первого же разбора шкафов я поняла.
Чем меньше вещей, тем легче дышится. Теперь раз в полгода я беспощадно избавляюсь от всего ненужного. Что-то отвожу на дачу, другую часть раздаю.
4. Пешком по жизни
Машина – это удобно. Но я заметила, что короткие прогулки пешком делают меня счастливее.
Соседка Лариса отказалась полностью от поездок. Ей хорошо, работает в 20 минутах от дома.
Я вдохновилась и теперь хотя бы пару раз в неделю заменяю поездку на прогулку. Бонус – минус пара сантиметров в талии.
5. Домашние обязанности? Пусть семья подключается
Раньше я тянула на себе весь дом, пока не поняла.
У меня тут не «курорт органов движения».
Раздавать обязанности – это не про лень, а про уважение к себе.
6. Магия чистой кухни
Когда раковина пуста, а столешница сверкает – у меня ощущение, что жизнь налажена. Поэтому теперь я не оставляю посуду "на потом". Просто беру и мою сразу. Элементарно, но работает!
Да, может в комментариях и напишут, мол, я всегда мою сразу посуду. Молодцы. А я оставляла. И зазорным это не считаю.
7. Магазины по списку – и никаких импульсивных покупок
Когда я шла в магазин без списка, мой холодильник превращался в склад случайных продуктов.
Теперь я беру чёткий список. И больше никаких «импульсивных» покупок, которые потом портятся. Экономия приличная.
8. Режим 90/15 – для работы и отдыха
Я заметила, что если работаю без передышки, то к вечеру превращаюсь в ворчунью.
Теперь ставлю таймер: 90 минут работы – 15 минут отдыха. За эти 15 минут можно размяться, сделать чай или даже просто побездельничать. После такого небольшого отдыха эффективность – в разы выше.
9. Делаю то, что люблю – хотя бы раз в неделю
Раньше я жила по принципу "работа-дом-заботы". Теперь у меня есть правило.
Раз в неделю делать что-то, что приносит радость. Пусть это будет кино, прогулка или встреча с подругой – но обязательно!
10. Медленнее – не значит хуже
Раньше часто торопилась. Теперь я позволяю себе делать всё неторопливо. Пить кофе, гулять, даже складывать бельё. Оказалось, жизнь приятнее, когда не несёшься галопом.
Есть такое выражение «Осим хаим», — наслаждаться моментом. Находить радость бытия в обыденном.
11. Рабочее место – это не склад
Пока мой стол был завален бумагами, на нём вообще невозможно было работать. После генеральной уборки я поняла, что чистое пространство равно чистая голова. Теперь каждое утро начинаю с того, что убираю всё лишнее. Так как работаю я из дома.
12. Планирование еды – гениальная штука
Раньше я судорожно думала, что приготовить. Теперь планирую меню на неделю, закупаюсь заранее и не ломаю голову каждый день.
Бонус – никакой лишней еды, никакого стресса.
13. Вещи всегда на своих местах
Простая истина. Если класть ключи, телефон и документы в одно и то же место – больше не надо тратить время на их поиски. Проверено!
Сколько раз я меняла сумки и забыла ключи, документы, паспорт.
Приходилось в срочном порядке всё бросать и бежать обратно домой.
Теперь четкое правило. Даже если опаздываю на встречу, — все собираю по списку и проверяю досконально.
14. Больше не читаю бесполезные рассылки
В один прекрасный день я отписалась от всех ненужных рассылок. В почте теперь чистота и порядок!
Но есть нюанс. Почт у меня несколько и не до всех еще добралась))
15. Упрощаю банковские дела
Раньше у меня было пять карт и я постоянно путалась, где что.
Теперь я навела порядок.
Оплата по счетам — в одном банке. Покупки – в другом. Стало гораздо проще.
16. Цифровая чистка освобождает голову
Удалить ненужные фото, почистить телефон, разобрать компьютер – это как убрать хлам из головы. Я теперь делаю это раз в месяц.
Особенно телефон. За месяц там снова накапливается куча ненужных фото и скринов.
17. Вода и перекусы всегда со мной
Теперь в моей сумке всегда есть бутылка воды и полезные снеки. Потому что иначе я либо голодаю, либо покупаю что-то вредное.
**
Вот такие маленькие, но важные перемены сделали нашу жизнь проще и радостнее.
Вы можете сказать, мол, это можно делать и в 30 и в 40 лет.
Конечно, можно. Я и не спорю. И кое-что из этого, конечно, давно делаем.
Но раньше мы на это не обращали особого внимания.
Сделали - хорошо. Не сделали, ну и ладно.
А у вас есть свои лайфхаки? Делитесь в комментариях!
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не потерять. Хорошего дня❤️