В силу специфики нашего проекта — мы помогаем пострадавшим от домашнего насилия — наша команда много работает с темой абьюзивных отношений, рассказывает про красные флаги, делится историями насилия. Однако мы также знаем, что в этом мире есть и хорошие отношения, где царит взаимопонимание, любовь и поддержка, где нет места насилию. Эти три компонента — залог тех самых здоровых отношений, а наполнение, какие-то индивидуальные характеристики есть у каждой пары.
К 14 февраля мы попросили наших подписчиц рассказать про их здоровые отношения и как у них получилось их построить после абьюза. Эти истории не всегда в розовых тонах, в них есть потери и сложности, но самое главное: они доказывают, что выход из абьюза есть, даже если кажется, что за ним только пропасть.
Оксана
«Я вышла замуж в 19 лет, как мне тогда казалось по большой любви, а по факту сбежала от гиперконтроля матери. Поначалу всё было хорошо. Но примерно через полгода совместной жизни начались его запои, рукоприкладство по отношению ко мне, издевательства, унижение, сексуализированное насилие и т.п. В общем, в браке я прожила 17 лет. Родились 2 детей. Я от него сбежала с младшей дочерью, скрывалась, т.к. боялась, что он может убить меня. Развелась и переехала в другой город.
У меня настолько расшаталась психика, что пришлось обратиться к психиатру, занималась с психотерапевтом, лечилась от депрессии и ПТСР.
Через некоторое время встретила мужчину.
Самое первое чувство, которое у меня возникло при рукопожатии — это тепло и нежность.
Удивительно, я поверила ему сразу, хотя казалось бы после такого брака должна была бы сторониться любых отношений....
Но прошло уже пять лет, мы живём втроём: я, моя дочь и он. За это время ни разу не поссорились. Мне не нужно, как в прошлом браке, отчитываться о каждом шаге, за каждый потраченный рубль. Не нужно оправдываться за то, что я именно я, а не другая какой бы хотелось видеть меня бывшему мужу. Я могу распоряжаться своим временем, как мне хочется, могу тратить деньги на то, что меня радует.
Он заботливый, поддерживает во всем, никогда не игнорирует мои желания и просьбы. К тому же для него нет в быту сугубо мужской и женской работы. И приготовит, и помоет, и уберётся.
Теперь я могу сказать, что пройдя через весь ужас абьюзивных отношений, я по настоящему счастлива. Я дышу спокойно, живу полной жизнью. Можно сказать, что я встала в полный рост, а не живу в тех скрюченных условиях, в которых заставлял меня жить бывший муж».
Диана
«Я состояла в абьюзивных отношениях более 15 лет (в браке)... Будучи человеком сензитивным [чувствительным] отзывчивым, постоянно старалась помочь мужу, сначала не замечая, что это абьюз и манипуляции...
Он говорил, что он так любит. Но постепенно я стала сторониться друзей и родных, мне просто некогда было с ними общаться, я была вся погружена в работу, детей и решение постоянных проблем и вопросов мужа. Уйти не получалось (когда уходила, он то разбивал стеклянную дверь, заливая квартиру кровью, и мы ехали в больницу его спасать, то ещё что-то происходило...).
Я готовилась к разводу... И оказала не готова (История вполне классическая для последнего времени: подкупленный суд, заведомо ложные документы от МВД, опровергнутые прокуратурой и т.д), слежка, угрозы, кража детей с нанесением мне побоев.... НИИ Сербского в результатах психологической экспертизы указала, что дети индуцированы, и что влияние отца опасно для их психического развития... Суду на это было плевать)...
В нашей истории было практически всё из списка ситуаций при расставании с абьюзером.
Понимаю, что счастье, что жива...
И что живы дети, хоть и не со мной. В итоге только с помощью психолога и колоссальной поддержки близких и друзей я смогла выйти из этих отношений…
…Во время бракоразводного процесса, когда я была уверена, что на личной жизни мною добровольно и осознанно поставлен крест, отдыхая в Турции с младшим сыном, я познакомилась с мужчиной... Причем, ребенок мужчину принял очень хорошо,как друга... И когда я спрашивала его, «хочешь пойдем с папой гулять или с МЛ, ребенок выбирал молодого человека».
Этот мужчина стал триггером для бывшего мужа-психопата (он и угрожал ему, и «стрелку забивал», рассказывая что тот меня «не потянет», что только бывший муж может меня терпеть, тянуть, а вообще я гулящая, и дети ни мне, ни этому мужчине этого не простят и отомстят и т.д.)... Но в то же время, для меня этот мужчина стал той опорой, тем плечом, которое помогло пережить всё то, что было.
Была ситуация, когда пришло очень четкое осознание...
Потому что абьюзеры — высококлассные манипуляторы (мой бывший просто уровня магистр).
Бывший муж позвал меня в кафе и начал в очередной раз просить меня вернуться, начать всё с начала, что он всё осознал, что изменится и больше никогда... Что будем теперь счастливы, и если я его прощу и вернусь, он постоянно будет дарить мне цветы. И в этот момент я поняла... Вот оно..
Я постоянно слушала его обещания, которые не исполнялись... Эта постоянная морковка перед носом «если ты ... тогда я...». Когда я постоянно что-то должна, чтобы получить хотя ты шанс на нормальную жизнь.
А в это время в моём доме стоял роскошный букет роз, потому что накануне новый мужчина позвонил мне вечером, спросил можно ли ему через полчаса приехать, на 5 мин меня увидеть.. И просто вот, возле подъезда подарил букет и сказал, что очень соскучился, что просто хотел увидеть мою улыбку…
Как я поняла, что новые отношения здоровые?
Помимо того, что я вспомнила о себе, о своих интересах и ценностях, что вернулись встречи с друзьями и родными (как это было раньше), моего общего состояния — легкости, улыбки и ощущения счастья. Да, потеря детей,
— это моя страшная боль, которая никогда теперь не утихнет... Даже если они вернуться, потому что я пропустила эти годы их жизни, я не могла их обнять, говорить с ними… (это страшно).
Но я ощущаю себя счастливой. Нет контроля, слежки, нет постоянных проблем и вопросов, которые я должна (именно должна) решать за мужчину. Есть помощь и поддержка нового мужчины. С бывшим мужем мы в первый раз пошли разводиться через 2 недели после свадьбы, а тут — спустя 3 года — бабочки в животе…
…Я сравниваю свои фотографии в последний год брака и год спустя... Это 2 разных человека))) минимум минус 10лет и светящиеся от счастья глаза..Вот это, думаю, главный показатель.
Юлия
«10 лет находилась в абьюзивных отношениях, которые меня полностью сломали. Долгое время не осознавала, что происходит, просто жила в постоянном чувстве вины, страхе сделать что-то не так, попытках подстраиваться и предугадывать настроение. Помогли выйти из этого ужаса феминистские группы Вконтакте, где в том числе обсуждался абьюз, сходила на группу поддержки, почитала книги Тани Танк. Находилась в терапии и окончательно поставить точку помогла психологиня.
Сейчас нахожусь в самых здоровых за всю свою жизнь отношениях, где меня любят такую, какая я есть, не пытаясь переделать. Уважают, прислушиваются к моему мнению, где мы обсуждаем все, что волнует. Где нет насилия, манипуляций, наказаний игнором и всего того, что было раньше»
ТыНеОдна — это проект, который заботится о том, чтобы личные отношения были здоровыми, экологичными и безопасными. А насилие наказывалось.
Мы оказываем бесплатную онлайн психологическую и юридическую помощь пострадавшим от домашнего насилия. Также мы организуем бесплатные онлайн группы для женщин, которым нужна поддержка.
Узнать больше о работе нашего проекта и подписаться на наши другие социальные сети можно по данной ссылке - https://tineodna.ru/
Также вы можете поддержать работу нас финансово:
🔺Ежемесячная поддержка: tineodna.ru/mailinglist
🔺Разовая поддержка: tineodna.ru/donat
Все полученные средства будут направлены на нужды проекта ТыНеОдна. Эти деньги дадут нам возможность помочь ещё большему числу женщин по всей России.
Спасибо за прочтение этой статьи!