В современном мире многие люди практикуют временный или полный отказ от молочных продуктов — и это не просто модная тенденция.
🍀Уйдут отеки — после употребления молочных продуктов, особенно в больших количествах, в организме может возникать задержка жидкостей.
🍀Уйдут лишние килограммы — большинство молочных продуктов — например, сметана, сыры, соусы — содержат высокий процент жира, поэтому при отказе от них уходят не только отеки, но и вес.
🍀Появится больше энергии, уйдет апатия — молоко содержит большое количество триптофана — аминокислоты, которая расслабляет и дает чувство усталости.
🍀Почувствуете легкость в животе, избавитесь от вздутий и метеоризмов — даже если у вас нет непереносимости лактозы, покупные молочные продукты могут вызывать неприятные ощущения в области ЖКТ.
🍀Улучшится состояние кожи, уйдут воспаления и высыпания на лице — коровье молоко и молочные продукты содержат казеин и сывороточный протеин, которые повышают уровень определенного гормона. Он связан с повышенной выработкой кожного сала, что в свою очередь вызывает развитие угревой сыпи.
🍀Улучшится общее самочувствие, уменьшится проявление хронических заболеваний — так как пройдет воспалительный процесс.
🍀Улучшится настроение благодаря стабилизации гормонального фона.