Фанаты - люди целеустремленные и кому-то особенно настойчивому удалось догнать Мин Юнги из БТС и взвесить. И выложить это доармейское значение веса в общий доступ.
57 килограмм, товарищи! Это что же такое делается?
Мы вместе подсчитали в комментариях к этой статье, что Юнги при росте 174 см должен весить 66,1 килограмм. По самой высокоточной формуле, которая учитывает рост, вес, возраст, возможно, семейное положение и еще крестиком вышивает.
9 килограмм и 100 грамм чистого недовеса!
Хотя в графе о семейном положении в Википедии у Мин Юнги всего два пункта: военная служба и вождение в нетрезвом виде. Последнее отбрасываем, как несостоятельное по теме. А вот на военную службу была некоторая надежда, ведь остальные мемберы порадовали нас милыми пухленькими щечками)
А некоторые все еще продолжают радовать)
Но и эта надежда рухнула после комментария - разъяснения на одном из фанатских сайтов, что Юнги проходит альтернативную службу и может сам контролировать свое питание. То есть морить себя диетами, не будучи соблазняемый армейской сытной, сбалансированной едой.
Может быть, позже мы услышим из его сахарных уст: "Какой ужас! Я вешу 66,1 кг! Пора худеть!"
На что мы милостиво разрешим не заморачиваться, ведь ЭТО. ЕГО. НОРМАЛЬНЫЙ. ВЕС!!!
Недостаток веса небезопасен для здоровья человека. Тем более, с большими, иногда запредельными физическими и психическими нагрузками.
Это и опущение внутренних органов за счет потери внутреннего жира. Органы теряют опору в виде жирового одеялка и опускаются, повисая только на связках, которые крепко держатся за позвоночник и начинают за него тянуть, порождая довольно сильные болевые ощущения и подозрения в грыжах и прочих неприятностях.
Липиды выстраивают мембраны клеток человека. Формируют серое вещество мозга. Способствуют усвоению жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К. Помните тертую морковь, сдобренную растительным маслом или сметаной? Это из этой серии. Жир способствует усвоению витамина А. Без жира в пище не выделяется желчь. Недостаток жира ведет к проблемам с копированием себя через поколение, то есть - к возможному бесплодию. Сидящая на диетах вслед за айдолами молодежь - прекращайте. Это мне можно (гхм, нужно), а вам - нет!
О проблемах, связанных с недостатком белка не говорит только ленивый. Ведь мы - белковые существа и недостаток этого жизненно важного нутриента сказываеься на всех сторонах жизни. Если посмотреть со стороны гения, то есть Мин Юнги, то он поет, танцует и сочиняет, и, даже продюссирует только потому что в его организме есть белок. Мысль, реакция на нее, передача информации к мышцам, пение, самовыражение и прочая жизнедеятельность зависят от белка.
Мышцы, голосовые связки, передача нервного импульса, синтез абсолютно всех биологически активных веществ в организме, нормальный сон, адекватное бодрствование, реакция на стресс, сердечная деятельность и, даже дыхание - абсолютно все зависит от белка и очень плохо, если в организме его не хватает.
Так что же? Отбросить тогда углеводы? Может быть их уменьшить и дело с концом? Проблема решена? А вот и нет. Разумеется, углеводы также как и все нутриенты имеют свою норму потребления примерно 400 грамм в сутки (вместе с клетчаткой). Если Мин Юнги решит занизить это количество, то это будет большой ошибкой. Так как углеводы - это энергия нашего организма. Мозг, например, питается только глюкозой. На попытки накормить его жиром реагирует странно. Обеспечение энергии мышечного сокращения - тоже углеводы. Никуда от них не деться. Они настолько важны, что запасаются в виде гликогена в печени и мышцах. Причем, мышцы используют свой гликоген только для себя. Даже с мозгом не делятся!
И если уменьшить их потребление, то после израсходования запасенных углеводов организм начнет переделывать в углеводы жиры и белки (гликолиз).
И опять мы получаем недостаток белка и жира.
Да еще и возможны отеки по всему телу, потому что одна из функций жира - запасание воды. Если мало жира, то организм начинает запасать воду в бОльших количествах. Об этом процессе на разных оздоровительных курсах предупреждают особо, добавляя изрядную порцию драматизма в голос. Процесс называется "потолстеть на огурцовой диете". Это реально описанный случай значительного набора веса за счет отеков на диете, состоящей исключительно из огурцов.
Так что норма жира в сутки примерно 80 грамм должна соблюдаться и тогда этих неприятностей можно избежать.
Таким образом, необходимо просто соблюдать нормы питания по количеству и разнообразию продуктов.
Я бы на месте Мин Юнги подумала о мраморной говядине, это же их азиатская находка в пищепроме.
Кстати, согласно информации на фанатском сайте именно мясо - любимая еде Мин Юнги! Наконец, радостная новость.
А то то Мин Юнги ест один раз в день, то только курицу, то в Корее не знают, что гречку и творог тоже можно есть. И прочие ужасы.
Пожалуйста, не перепутайте. Рыба - знак Зодиака, а МЯСО - любимая еда!
Сегодня день влюбленных и на том же сайте мы находим идеал Мин Юнги, которая должна... весить 43 кг? 😲
Я понимаю, что лишний вес - это тоже плохо, но кто это? Существо величиной с мизинчик? Юнги прочитал "Дюймовочку" и влюбился? Он смотрел ДОРАМЫ и привык???
То ли дело Ким Намджун! Он просто описал меня как свой идеал, чем сделал меня счастливой и в день влюбленных и всегда! Очень мило не указал в скобочках рядом с фразой "я хочу женщину старше себя" насколько старше. Так что - прямое попадание! 🤷♀️🤭
Я оставлю пока без комментариев вес 43 килограмма даже при среднем корейском росте, но одну шпильку в виде совета себе позволю: а можно ей тоже мраморную говядину? Прямо из Японии! Пожааалуйста! Плевать на политкорректность и на то, что ОНА - воображаемая!
Дорогие читатели! О проблемах, связанных с недостатком пищи от общего калоража до каждого отдельного нутриента можно писать очень много.
На примере айдолов, сидящих на диетах, это особенно заметно. Кто-то соловеет на интервью (не Тэхён - он просто переключается на другой мир), кого-то подводит память, кто-то начинает задыхаться во время живых выступлений и проч.
Мы обязательно будем возвращаться к этим темам и рассматривать их с точки зрения физиологии.
А сегодня поздравляю с днем влюбленных (в работу и жизнь тоже считается) и пусть будет больше радости в нашей жизни. То есть, пусть смартфон побольше рекомендует интересного, полезного и познавательного из жизни и творчества айдолов de кей-поп! 💕💕💕😘😘😘
Благодарнось настойчивым и внимательным фанатам! Без вас эта статья не сложилась бы. А если попадался кому-нибудь новый послеармейский вес Чон Хосока, напишите, пожалуйста в комментариях. Мы и его посчитаем!