Привет! Я Даша, выбираю идеальный готовый рацион. Интересно, получится ли сбросить вес и наладить работу ЖКТ на таком питании, вкусно ли это, сколько это стоит. Обо всех сервисах подробно напишу тут, подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Уже был разбор сервиса My food (было не очень), Grow food (почти идеально), Good kitchen, Just food и рацион от создателей ресторанов Пушкинъ и Турандот Dellos(странненько).
Сегодня у нас Smart calories.
Сервис предоставляет 8 программ питания. Но, откровенно говоря, это скорее маркетинг. Потому что Smart Calories - это абсолютно индивидуальный подход. При первом контакте, вам дают заполнять очень подробную анкету, где есть вопросы о том, какие продукты вы любите и не любите, как часто и в какие дни тренируетесь, рост/вес/возраст.
Но дальше больше. На основе анкеты нутрициолог составляет меню, исключая все аллергены и пожелания. При чем по КБЖУ абсолютно идеальный набор - много белков, мало жиров, достаточно углеводов. Блюда очень разнообразные с непростыми ингредиентами - горгонзола, креветки и даже рыба конгрио - я о такой вообще не слышала.
Что мне привезли?
Если смотреть на меню, то все отлично. Суперское соотношение КБЖУ. Почти ничего жирного и жареного. Но на вкус ближе к 3. Не вау. Съедобно, но не более. Хотя стоило не бюджетно.