Профессор объясняет, как прикосновения влияют на здоровье
В День святого Валентина профессор социальной психологии Вирен Свами из Университета Англии Раскин рассказал о значении физической привязанности. Объятия, поцелуи и другие формы телесного контакта положительно влияют на эмоциональное состояние и здоровье.
Согласно результатам исследований, физическая привязанность улучшает качество сна, снижает артериальное давление и помогает справляться с усталостью. Тактильные взаимодействия с романтическими партнерами особенно эффективны: они снижают уровень стресса, укрепляют иммунную систему и повышают общее психологическое состояние.
Как пишет UfacityNews.ru, прикосновения активируют центры удовольствия в мозге, способствуют выработке окситоцина и уменьшают кортизол, что делает нас более счастливыми и уверенными. Однако важно учитывать индивидуальные предпочтения: некоторые люди могут предпочитать меньше физического контакта, в то время как другим нужно больше близости. Если партнеры находят общий язык в этом вопросе, их связь становится крепче.
В следующий раз, когда захотите порадовать своего партнера, задумайтесь о массаже или объятии – это не только укрепит ваши отношения, но и благоприятно скажется на здоровье.