Пользу массажа невозможно отрицать. Улучшается крово - и лимфообращение, что ведет к оздоровлению организма.
Массаж волосяной части головы имеет чудодейственный эффект на состояние кожи и волос:
- Профилактика от выпадения волос
- Улучшает рост
- Укрепление корней волос
- Удаление омертвевших клеток кожи
Помимо этого, успокаивается нервная система, что в наше время необходимо.
Удобство массажа позволяет делать его везде, когда вспомнится. Например, перед мытьем, после, или в течение дня. Но лучше делать на сухие волосы, и желательно чистые.
Важно делать правильными, массирующими, медленными, но ритмичными движениями, не травмируя кожу головы. Массируем только подушечками пальцев, никакие ногти, никакое почесывание. Можно использовать расческу из натуральной щетины, капнув, например, одну каплю масла Иланг-Иланг, или мяты.
Направление пальцев по коже головы идет от макушки до затылочной части головы радиально во все стороны. Массаж может быть разным по техникам, которые можно сочетать сразу все или делать каждый день по разному, выбрать для себя оптимальный вариант массажа.
Привожу ниже простые техники, которые сможет сделать любой, без особого труда:
1. Поглаживание
Поглаживающими движениями подушечками пальцев обеих рук начинаем идти от висков к середине головы. Или, другой вариант, одна рука на темечке, другая - на затылке, легко и плавно руки движутся друг к другу.
2. Проветривание
Берем пряди волос и слегка потряхиваются, как будто после мытья их просушиваем.
3. Растирание
Растираем подушечками пальцев, начиная от макушки энергичными движениями, медленно спускаясь к затылку. На каждую технику массажа стоит уделять, примерно, по 3-5 минут.
Сейчас на рынке множество массажеров для головы. Но они больше для расслабления подойдут. Например, популярный массажер, я ее называю обрезанный венчик.
Рекомендуется для здоровья кожи головы и роста волос иметь расческу с натуральной щетиной. Если не нравится делать подушечками пальцев, то попробуйте расческой. Подберите понравившиеся эфирные масла. Я делала с маслом Иланг-Иланг. Оно способствует росту и увлажнения волос, а запах потрясающий, лично для меня.
Просто расчесываете расческой, не сильно надавливая, в течение 3-5 минут. Можно попробовать эфирное масло мяты. Оно поможет освежить волосы, способствует росту волос. Помогает при зуде кожи головы и раздражении.
Не забывайте заботиться о себе! Это не только залог здоровья, но и хорошего настроения!