Вот быстрый и необычный рецепт завтрака — «Авокадо-тост с яйцом и гранатом». Это сытное и эстетически привлекательное блюдо, которое готовится всего за 15 минут!
Авокадо-тост с яйцом и гранатом
Ингредиенты:
- 1 спелый авокадо
- 2 яйца
- 2 ломтика цельнозернового хлеба (или другого по вашему выбору)
- Щепотка соли
- Щепотка перца
- 1 столовая ложка семян граната
- Оливковое масло (по желанию)
- Листья свежей зелени (например, кинза или петрушка)
Приготовление:
- **Приготовьте яйца.** В небольшой сковороде вскипятите воду, добавьте немного соли и аккуратно разбейте яйца в кипящую воду. Готовьте 3-4 минуты для жидкого желтка или дольше по вашему желанию. Вытяните яйца с помощью шумовки и положите на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишней влаги.
- **Подготовьте тосты.** Пока яйца готовятся, поджарьте ломтики хлеба в тостере или на сковороде до золотистой корочки.
- **Приготовьте авокадо.** Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть в миску. Разомните авокадо вилкой до получения однородной пасты. Добавьте немного соли и перца для вкуса.
- **Соберите тост.** На поджаренные ломтики хлеба равномерно распределите авокадо. Сверху аккуратно положите по яйцу.
- **Добавьте гранат.** Посыпьте тосты семенами граната и при желании капелькой оливкового масла.
- **Украсьте зеленью.** Добавьте немного свежей зелени для аромата и красоты.
- **Подавайте.** Наслаждайтесь своим ярким и сытным завтраком!
Этот завтрак не только выглядит шикарно, но и насыщает необходимыми питательными веществами. Приятного аппетита!
#Завтрак
#Авокадо
#Тосты
#ЗдоровоеПитание
#Рецепты
#Кулинария
#Вкусно
#Яйцо
#Гранат
#Завтраки
#ЗдоровыйЗавтрак
#ВегетарианскиеРецепты
#ПостнаяЕда
#СытныйЗавтрак
#Еда
#ГотовимДома
#FoodInspiration
#HealthyEating
#BreakfastBowl
#Yummy