1) Постоянное беспокойство — чувство, что что-то плохое может произойти. 2) Страх перед социальными взаимодействиями — желание избегать общения с людьми. 3) Чувство неуверенности — постоянное сомнение в своих способностях и решениях. 1) Учащенное сердцебиение — ощущение, что сердце "выпрыгивает" из груди. 2) Мышечное напряжение — постоянное напряжение в мышцах, особенно в шее и плечах. 3) Проблемы со сном — трудности с засыпанием или беспокойный сон. 1) Избегание — уклонение от ситуаций, вызывающих тревогу. 2) Перфекционизм — стремление сделать все идеально, что часто приводит к прокрастинации. 3) Чрезмерная зависимость от мнения окружающих — постоянная проверка своих действий у других.