Давайте поговорим сегодня...
Тема сегодня будет такая - ,,Страх перед психиатром, отрицание проблем, страх таблеток...,, в общем, все то, что затягивает и усугубляет ментальные проблемы.
Решиться решать (простите за тавтологию) свои проблемы очень не просто. Я прекрасно понимаю это! Я сама через это проходила...
Общество давит со всех сторон...
Если вы решили с кем то поделиться, зачастую вы слышите: да ты себя накручиваешь/да мне бы твои проблемы/тебе не чем заняться/просто отвлеклись! Как правило, эти слова, обычно от людей, которым вы всецело доверяете(ну не будете же вы делиться тем, что вам как то слегка(или ,,не,,) фиговато с первым встречным!?) вгоняют вас в чувство вины и стыда...и вы себя убеждаете, что действительно вы приувеличиваете, что так нельзя...ну в общем втаптываете себя ещё глубже.
Кстати, большинство ,,клиентов,, ПНД - тревожники, депрессники, невротики. Удивительно, правда? ,,Клиентов,, с более серьезными заболеваниями: биполярников, шизофреников, шизотипиков и тд, там гораздо меньше. А совсем ,,отбитых,, (уж простите, будем называть вещи своими именами.) тяжёлых там итого меньше.
Это согласно статистике и словам психиатров, которых я очень много пересмотрела.
Так вот, не надо себя втаптывать глубже! Если вы чувствуете, что не вывозите-идите к врачу! Не надо тянуть и усугублять!
Боитесь государственного ПНД? Ищите, для начала, по отзывам, хорошего психотерапевта в частных центрах. (К абы кому не идите только, ради всего святого! Наслышана, как там раскручивают ,,на деньги,, и делают только хуже). Не к психологу! К психотерапевту!
Психотерапевт имеет право оказать фарм.помощь.-психолог этого сделать не сможет! И, как правило, психолог вам мало чем сможет помочь на начальном этапе(если вы прям вот вообще перестали вывозить эту жизнь). Психолог-это уже дополнительное. С тяжёлого или даже среднего состояния, чаще всего, психолог не сможет помочь выкарабкаться.
Это все не стыдно! Стыдно-игнорировать проблему и думать что все как то само рассосётся-чаще, не рассосётся! Чаще, выбраться самому нереально...
Депрессия, ипохондрия, тревожность, панические атаки - это сбой работы мозга, если уж совсем упростить - нарушение в организме баланса разных веществ(тут все гораздо сложнее. Но зачем сейчас углубляться в подробности? Суть понятна).
Лёгкую депрессию можно победить самостоятельно, да, это правда, но когда это уже не легкая-тут уже что то фантастическое.
Что идёт после посещения специалиста?
Правильно! Чаще всего назначаются какие то препараты...как правило - антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы и, часто, какие то ноотропы(чья эффективность поставлена под сомнение, конечно, но лично мне один из ноотропов помогает успокоится и легче заходить на препараты новые, может это самовнушение, но это врятли, от других эффекта не было никогда, как такового, только от одного единственного, он для меня имеет хороший седативный эффект. Я за доказательную медицину! Но, грешна, когда приписывают этот препарат без доказательной базы, я его всегда, без сомнения, пью)
И что начинается?
Правильно! Страх и отрицание, что таблетки нужны...
Ох уж эта стигматизация...
Люди уверенны, что все психотропы(аптечные, по назначению врача) это чуть ли ни нар(😺😻😼), что они на них подсядут и больше с них не слезут...недавно у одной молодой блогерки увидела вообще высказывание - ,,мой мозг не будет прежним, не будет работать никогда, как раньше, я изменюсь навсегда после их приема,, (глаз мой задёргался, но я не стала возражать, тактично редко получается возразить, а мнения вроде не спрашивали...так что оставалось только плеваться молча)
С чего люди вообще это взяли !?
Современные препараты не вызывают зависимости и привыкания (да, резистентность иногда бывает после длительного приема, но это обычно у людей которые страдают не просто депрессиями и тревожностью, а более серьезными заболеваниями. Это когда таблетки просто перестают работать и его необходимо заменять.).
Иногда вашему организму нужно немного допинга, чтоб начать работать нормально! Отдых, понимаете?
Как работают антидепрессанты и другие психотропы? Они работают с вашими нейромедиаторами в мозге! Помогают им правильно захватывать то, что нужно и не захватывать то, что не нужно!(Упрощённо)
Ну, как бы все таблетки, вообще все, работают с мозгом. Блокируют те или иные рецепторы! Даже когда у вас спазм в животе и вы выпиваете спазмолитик он спазм снимает попадая не в место спазма, а в мозг, блокируя определенный рецептор! Температура? Да так же таблетка от нее ,,работает,, с мозгом. Аллергия? Так же все, блокировка рецептора мозга! Представляете!?
А почему то нейролептиков и антидепрессантов вы боитесь, потому что они действуют на мозг, когда вообще все таблетки действуют именно на мозг и нервную систему.
Это все я пишу очень упрощённо, все гораздо сложнее конечно, но, в целом, смысл примерно такой.
Да, таблетки которые прописывает психиатр или психотерапевт могут не подойти, иногда не с первого раза подбираются они. Ну собственно как и все другие, просто с психотропами чуточку сложнее. Но далеко не факт, что вы можете собрать кучу побочек. Есть люди такие как я-что не дай-все прокатило.
Да, есть не очень приятный эффект ,,привыкания,,-это примерно недели 2 в среднем, когда организм адаптируется к приему и иногда это не очень приятно.
Но на кону стоит ваше психическое здоровье, нормальная жизнь и высокая доля вероятности, что это не перестает в что то более серьезное .
Ведь можно потерпеть?
Я знаю кучу людей, не считая себя, которые спокойно уходят с препаратов, даже не испытывая синдром отмены, если уходят плавно с препарата.
Ну правда, не все так страшно...
Что у нас дальше(как часто бывает)?
Правильно!
Мы решаемся на препараты, но смотрим инструкцию (на психотропы она обычно ,,с пол рулона туалетной бумаги)
Что мы видим ?
Шизофрения, психоз, бред галлюцинации, наркомания и ещё много ,,приятного,, в показаниях.
Половина выбрасывает таблетки в мусорку после этого.
,,Не ну а что?! Я ж нормальный!!! Что за фигню мне выписали!?"
Самый стойкий до побочек добирается...
А там тоже - одно другого краше...
Иногда даже в побочках можно найти свои же жалобы ... Парадокс.
Но, люди, одумайтесь...я понимаю что не очень приятно пить таблетки ,,для шизофреников,, когда у тебя нарушение сна просто. И страшно пить таблетки где в побочках твои жалобы написаны все и бонусом ещё что то хлеще...но все индивидуально! Вы ведь пьете их под наблюдением! Если что то пошло не так, вам обязательно поменяют схему.
Показания применения гораздо шире чем указано в инструкции. Достаточно поискать информацию на просторах интернета . Почитать/послушать психиатров. На любые таблетки можно найти всю информацию, почему назначают то или иное и для чего.
Инструкции на многие препараты ужасают . Но почему то никто не пугается внутреннего кровотечения или отказа печени/почек от обезболивающего, но побочки психотропов их пугают до такой степени, что люди отказываются от их приема.
Ещё такая есть классная мысль-,,если начал пить, всю жизнь придется,,.
Ну если у вас БАР-как у меня, шизофрения или ещё чего ,,классное,, то да, правда придется! Если депрессия, тревожность - нет не придется . Да, около года в идеале пьется все это и тихонько отменяется.
Некоторым больше не нужно и до конца жизни пить, у кого то бывают периоды когда курс повторяется (курс! Слышите! Не пожизненная терапия. У одних это может быть через 10 лет, у других через пару.)
Со стороны кажется, что я ,,топлю,, за таблетки. С одной стороны да! Я действительно в них не вижу ничего такого ... Я перерыла кучу информации, уж заболевание у меня далеко не ,,сопельки,,. Меня расстраивает, что люди до сих пор считают, что от таблеток становятся ,,овощами,, , ,,наркоманами,, и прочими стигматизированными героями.
Вернёмся к психиатрам.
Они не страшные! Представляете?
Такие же врачи, как и терапевты, ЛОР-ы, окулисты и тд!
Просто лечат они психику.
Закрыть сейчас вас в психушке без вашего согласия могут только в том случае, если вы представляете угрозу для окружающих или себя.
Если вы заявите врачу, что вы сегодня планируете примерить верёвку, или иполосовать себя, в целях облегчения душевной боли, вам вызовут ,,карету,, до отделения однозначно. (В частной клинике это врятли, но тоже возможно).
Ну или вы будете высказывать, что людей хотите истребить. То тоже однозначно вам ,,билет,, подписан.
А так, если вы не будете говорить что хотите свести счёты с жизнью, или с кем то другим. То вам могут только предложить , если посчитают, что все так плохо, но вы не обязаны соглашаться.
Вам просто попытаются помочь.
Да, иногда врач попадается не очень хороший, иногда вам он может не понравится или не ,,подойти,,.
Как и любой доктор другой специальности ...
Нужно искать своего.
Которому вы будете доверять.
Доверие к психиатру - первый шаг к успешному лечению. Если вы не будете доверять - ничего хорошего не выйдет и лечение не заладится.
_______
Итог:
Отрицать свои проблемы не стоит.
К мнению общества (которое отрицает ментальные проблемы,обесценивает вас и ваши переживания, боль, тоску) прислушиваться не стоит!
Если вам тяжело-идем к врачу!
Боимся ПНД - есть частные(ищем с хорошими отзывами, или по рекомендации кого то)
Помним, что психиатр-не монстр из шкафа, а человек.
Если вам приписывают таблетки-пьем их! Не боимся! Не читаем инструкции с пристрастием!
Делаем как говорит врач!
Вот это правда важно!
Самостоятельно не меняем ничего, не отменяем, не добавляем. Только с врачом обсуждаем все изменения приема! Хоть и не так страшен черт, как его молюют, но все же, это не витаминки! И ваша ,,самостоятельность,, может привести к непредсказуемым последствиям.
Для эффекта, чаще всего, нужно время!
Помним, что таблетки вас не сделают зависимыми.
Ну и конечно выбираем жить жизнь, пусть и с таблетками, а не выживать, но без фармы.
Но каждый, конечно, делает выбор сам!
Я не в праве кого то заставлять. И никто не в праве! Просто, прошу задуматься немного...
Вот так немного пробежалась по популярным стереотипам, которые мешают людям обращаться за помощью и её получать!
Возможно я что то упустила. Но вроде это основное, что часто встречается в моей жизни.
_________
Всем ментального и физического здоровья, дорогие друзья!
Всем добра!
❤️🙏❤️
