Сначала о том, чем опасно отсутствие доверительных отношений между родителями и ребенком?
Отсутствие доверительных отношений между родителями и ребенком может иметь серьезные последствия для эмоционального, социального и психологического развития ребенка. Какие же могут быть опасности и негативные последствия такой ситуации:
Ощущение небезопасности.
Отношения, основанные на отсутствии доверия, могут создавать ощущение небезопасности и дискомфорта у ребенка. Он может ощущать, что его эмоции и потребности не принимаются родителями и что он не может полностью доверять им. Это может вызывать эмоциональное напряжение и стресс у ребенка, а это проявляется разными негативными последствиями в жизни ребёнка и сказывается на его отношениях с родителями и со сверстниками.
Низкая самооценка и неуверенность.
Отсутствие доверия родителей может вести к низкой самооценке и неуверенности у ребенка. Он может начать сомневаться в своих способностях и ценности, так как не получает поддержки и подтверждения со стороны родителей. Это может отрицательно сказываться на его самоуважении и успешном развитии в будущем.
Ослабление эмоциональной связи
Отсутствие доверительных отношений между родителями и ребенком может привести к ослаблению эмоциональной связи между ними. Ребенок может стать более закрытым и отстраненным от родителей, а также испытывать затруднения в выражении своих чувств и нужд. Это может препятствовать развитию близких и поддерживающих отношений сейчас и во взрослом возрасте.
Снижение социальных навыков.
Ребенок, растущий в среде с отсутствием доверия, может иметь трудности в развитии социальных навыков. Он может испытывать трудности в установлении и поддержании здоровых и глубоких отношений с другими людьми, так как у него может быть ограниченный набор навыков установления доверия и эмоциональной близости.
Повторение модели.
Отсутствие доверия в раннем возрасте может привести к тому, что ребенок повторит эту модель в своих будущих отношениях. И здесь не только про доверие в отношениях, а на сколько ребёнок научился в целом выстраивать отношения, какие модели отношений он возьмёт в свою взрослую жизнь?
Доверительные отношения между родителями и ребенком являются основой для надежного и эмоционально здорового развития ребенка. Они обеспечивают ему ощущение безопасности, поддержки и принятия. Родители могут помочь в развитии этих отношений, создавая открытую и поддерживающую среду, в которой ребенок может выражать свои эмоции и нужды и получать поддержку и понимание от своих родителей.
А теперь переходим к действиям,
вот несколько советов, которые могут Вам помочь:
1. Открытая коммуникация.
Очень важно говорить друг с другом. Постарайтесь выслушать друг друга без осуждения и критики. Поделитесь своими мыслями и чувствами открыто, чтобы понять точки зрения друг друга. Важно учиться слышать и слушать друг друга. Классно работает техника "я-сообщения".
2. Понимание и сопереживание.
Стремитесь понять чувства и переживания друг друга. Эмпатия может сделать отношения близкими и поддерживающими. Помните, что ребёнок только учится эмпатии, пониманию своих эмоций, учится выражать их, поэтому учитесь сами сначала управлять своими эмоциями, понимать их и учите этому ребенка - это навык счастливых и успешных людей. Развивайте свою эмоциональную зрелость!
3. Установление границ.
Важно иметь ясные границы и ожидания в отношениях. Это поможет избежать конфликтов и недопониманий. В целом границы и рамки в семье - это необходимость в развитии ребёнка, так как нам родителям важно удовлетворить базовые потребности ребёнка в любви, принятии и безопасности, и как раз последняя удовлетворяется в том числе границами в семье!
Формирование понимания своего Я -
"Что мне нравится, что нет, как со мной можно, а как нет, что я хочу, люблю, что мне ценно и что нет, что умею, а чему хочу научиться" - это про личные границы.
4. Время вместе.
Проводите качественное время вместе с каждым из детей. Общие занятия и разговоры способствуют укреплению связи между родителями и детьми.
5. Позитивное обратное действие.
Поощряйте позитивное поведение и достижения друг друга. Это укрепит уверенность и самооценку.
Помните, что ребёнок получит необходимое ему внимание любым путём и какое это будет поведение, через которое ребёнок получает внимание зависит от вас! Своей обратной связью вы фиксируете это поведение, подумайте, где сейчас ваш фокус внимания и какие слова чаще слышит ребёнок сейчас от вас?
6. Проявление интереса.
Интересуйтесь жизнью друг друга. Задавайте вопросы о его дне, интересах и планах. Это поможет создать близкие связи и понимать в целом, что происходит с ребёнком, чем он живёт, что его интересует и волнует. Только без критики и нравоучений в моменте, его интересы не должны отвечать вашим ожиданиям. У нас же другая цель, помните?) Узнать о ребёнке и сблизиться с ним.
7. Решение конфликтов.
Конфликты неизбежны, но важно уметь решать их конструктивно. Обсуждайте проблемы спокойно и ищите компромиссы, договаривайтесь. И помните, что конфликт - это столкновение интересов, в том числе, а выше мы уже разобрались, что нормально иметь разные интересы, желания и потребности.
8. Поддержка и уважение.
Поддерживайте друг друга в трудных моментах. Уважайте личное пространство и мнения. Вы всегда на стороне ребёнка - золотое правило для создание доверительных отношений. Это не про вседозволенность, это про поддержку и понимание, что в этих отношениях взрослый Вы.
Помните, что каждое семейное положение уникально, и не всегда есть универсальные решения. Важно быть терпимыми и готовыми адаптироваться под нужды друг друга.
А ещё не бояться просить помощи у специалистов, на своём опыте знаю - это экономит массу времени, усилий и даёт классные результаты. Благодаря помощи психолога я когда-то заново училась выстраивать отношения с сыном. А после и сама пошла исполнять свою мечту - учиться работать с детьми и родителями.
Если Вы хотите углубиться в эту тему, могу порекомендовать книгу "Пять языков любви детей" Гэри Чепмена, которая поможет понять, как лучше донести свою заботу и любовь до детей.
© Юлия Жигрина - семейный психолог, педагог-психолог 2025