Любовь и влюбленность — чувства, которые способны изменить нашу жизнь. Рассмотрим, что и на каких этапах отношений происходит внутри нашего организма.
Тема приурочена ко Дню Влюблённых, а ещё на моем канале в тг по такому случаю я даю скидочки на любовные расклады. Подробнее можно узнать там, в 11:11 14 февраля. Приятного чтения, спасибо за ваш интерес и отдачу!
Этапы отношений
Для начала разберём, как строятся отношения, как знакомство переходит к влюблённости и любви. Ваш опыт может отличаться от предложенной последовательности, я привела ниже общие химические и социальные процессы. Невозможно любить "по методичке", но что-то общее с данной последовательностью обязательно будет. На любом этапе можно спотыкнуться или забуксовать, поэтому, как я всегда говорю, анализируйте информацию, изучайте её примеряя на себя, думайте, и придёте к реальному положению дел.
Более "душный" контент на тему любовной химии и этапов, скорее всего, опубликую в премиум подписке на Дзен.
1. Первоначальное притяжение
На первом этапе люди невербально цепляют друг друга, происходит этакий "Туз жезлов" - искорка, основанная на внешних и поведенческих качествах, а не на глубине личности объекта симпатии. Основным отличием от других этапов является то, что в первоначальном притяжении, как правило мозг уходит на второй план. Да, подсознание очень активно анализирует человека, но на уровне "нравится - не нравится". Не советуется при первоначальном притяжении торопить события, сразу идти в ЗАГС, потому что это этап "розовых очков" и бабочек в животе.
Отличительные черты этапа:
- Восприятие внешности и харизмы. "Любим" мы на этом этапе глазами и ушами, большое количество рациональности и логики затуманивается.
- Эмоциональное влечение. Когда не совсем понимаешь, почему, но хочется и поближе быть, и посмеяться, и зрительный контакт уловить.
- Первые оценки и ожидания. Сбор поверхностной информации о поведении человека, его характере, влажные мечты о том, что он лучше, чем есть на самом деле. Идеализация, либо полное отвержение.
Что в этот момент происходит на уровне химии:
- Выброс дофамина: вызывает чувство удовольствия и интереса.
- Эндорфины: создают ощущение счастья и комфорта, когда человек рядом с объектом симпатии.
- Ферменты феромонов: влияют на привлекательность и сексуальное влечение.
Похоже немного на формирование зависимости или "материнского инстинкта" кстати, его не существует , но в целом, зависимость выполняет позитивную функцию, способствующую укреплению отношений с выбранным партнёром, а не со всеми окружающими сразу.
2. Завязка знакомства
Бабочек становится чуть меньше, и вы стараетесь разглядеть потенциального партнёра поближе. Ещё не под микроскопом, как в последующих этапах, но уже интересуетесь о его представлении мира. Также характерно наличие прикосновений, лёгкого контакта, которые напрямую влияют на уровень доверия и привязанности.
Отличительные черты этапа:
- Когнитивное восприятие информации о внутренней культуре. Простым языком - мозг включается, и начинает узнавать информацию о человеке через общение ртом. Всё для того, чтобы осознать, по пути вам или вообще нет.
- Определение совместимости по интересам и ценностям. Вытекающий из прошлого пункта маркер. Тут вы не только собираете информацию, но уже и анализируете её, приходя к выводу.
- Формирование первых впечатлений. Выводы и итоги о человеке, однако, в последствии они могут меняться, на то они и первичные. Это осознание своих эмоций - симпатия или антипатия, а также более глубокое уточнение чувств.
Что в этот момент происходит на уровне химии:
- Сниженный уровень кортизола: уменьшает стресс, способствует более открытому общению.
Бабочки - это как раз стресс, поэтому на данном этапе их и меньше, дело в кортизоле. - Выброс серотонина: укрепляет чувство счастья и привязанности.
- Окситоцин: начинается выделяться при физическом контакте, способствует формированию доверия.
Кстати, "случайные" прикосновения и поиск зрительного контакта - одни из признаков симпатии, о других признаках напишу, если проявите активность в комментариях.
3. Формирование эмоциональной связи
Чаще всего данный этап уже носит характер официальных отношений, в любом случае, на нём вас действительно можно назвать партнёрами. Связь становится более глубокой и осознанной. В целом по мере продвижения отношений - разум становится всё более активным участником. Это на самом деле прекрасно, потому что эмоции эмоциями, бабочки бабочками, но без умения разговаривать, анализировать ситуацию и мотивацию партнёра, очень сложно развивать и сохранять отношения.
Отличительные черты этапа:
- Развитие эмпатии и доверия. Способность проявлять сопереживание и понимать партнёра глубже, а также стабильность и спокойствие при наличии взаимности.
- Эмоциональная синхронизация между партнерами. Совместные переживания, проживание похожих чувств, наследование привычек и мимики друг друга - это всё тут.
- Углубленное понимание переживаний друг друга. Не поверхностное осознание проблемы, а действительно, вовлеченность партнёра в неё, как в свою. Познакомившись за время 1 и 2 этапа, на 3 вы способны понять человека еще глубже, как бы понимая его ход мыслей.
Что в этот момент происходит на уровне химии:
- Увеличение уровня окситоцина: усиливает привязанность и эмоциональную близость.
Ну тут по нарастающей, близость = близость. - Дофамин: продолжает поддерживать чувство удовольствия от общения.
При условии, что общение комфортное, а не стрессовое. - Контроль гормонов стресса: снижение уровней адреналина помогает создавать комфортную атмосферу.
На этом этапе и предыдущем этапе могут быть жёсткие притирки, про то, как сделать конфликты полезными, рассказывала в этой статье.
4. Углубление привязанности
Казалось бы, куда ещё глубже, но есть куда. Данный этап в отличии от 3 формируется от большого количества проведенного вместе времени, деления быта и совместных путешествий. В обстоятельствах, когда вы вместе сталкиваетесь с квестами и решаете их, у вас вырабатывается командный дух, называемый "углублённой привязанностью".
Отличительные черты этапа:
- Формирование долговременных воспоминаний. Глобальные воспоминания, которые сложно забыть, это могут быть совместные поездки, переживания болезней и потрясений рука об руку, ностальгия о вашем знакомстве.
- Усиление стремления к близости и поддержке. Вы поняли, что нужно быть не друг против друга, а вместе против проблем. Мелочи на данном этапе вряд ли будут способны вызвать у вас ссоры, чаще это будет конструктивный диалог без обид.
- Развитие чувства безопасности и комфорта в отношениях. Стойкое осознание любви партнёра и уверенность в отношениях, проверенных еще и временем. Отсутствие бытового стресса и сближение на уровне "не стесняться ходить в туалет"
Что в этот момент происходит на уровне химии:
- Устойчивый уровень окситоцина: поддерживает эмоциональную стабильность и доверие в долгосрочных отношениях.
- Выброс вазопрессина: связан с долгосрочными привязками и устойчивостью партнерства.
- Изменения в нейрохимии: обострения чувств, пагубные привычки и зависимость от партнера становятся более выраженными.
Характерно для деструктивных отношений, поэтому в комплексе такого химического компота, расставания проживаются ещё сложнее и ярче.
МОИ КОНТАКТЫ ДЛЯ ЛИЧНЫХ СЕССИЙ
Консультирую на таро и классической психотерапией. Являюсь дипломированным специалистом с опытом работы более 4 лет.
- Вотсап, Телеграм - 8 (965)166 02 28 (Мария)
- Канал в телеграм - акции, интерактивы, моя жизнь там.