Или день 9й
Приветствую! 🔆
Сегодня нашла тест полоски и узнала приятную для себя новость, это конечно не || полоски на тесте😆
Для определения находитесь ли в кетозе и верно ли держите свое питание, можно именно таким образом. Вот мой результат:
Через 3-4 минуты ближе к последнему💃🏼💃🏼
Я была нереально рада)
Так же вчера было уже хорошее самочувствие, много энергии, хотя было 2 приема пищи, рассчитывала на 3, но не успела. Так же рассказала коллеге о своих успехах, она теперь тоже со мной на кето)
Важно, чтобы войти в кетоз нужно соблюдать чистое кето. Деже легкие послабления и отклонения, могут выкинуть вас обратно из кетоза, вес и лучшие здоровья, излечение от инсулинорезистентности будет остановлено((
Так же нужно понимать, что тест полоски не дают 100% результат, важно сложить несколько факторов.
Один интересный факт, что чем дольше мы находимся на кето питании, тем ниже будет результат по тест полоскам, это связано с тем что со временем организм меньше будет выводить кетонов с мочой.
Мои приемы пищи:
Завтрак в 12:30
Количество съеденные орехов из 6 превратилось в 3, один закрытый и два испорченных(
Ох уж эти белки😅 но после результата по тест полосках немного проще отношусь)
Ужин в 19:30
Итоги: