Давний вопрос — что же выбрать: баню или сауну? Где комфортнее отдыхать и что более полезно для здоровья? Сегодня расскажем историю бани и обсудим разницу между русской баней и финской сауной.
История бани
История бани насчитывает много веков: по первой теории баня впервые появилась в Риме, по второй теории — в Арабских странах, по третьей теории — та самая русская баня появилась в древней Руси не зависимо от появления бань в других странах.
Одно из первых упоминаний традиционной русской бани есть в «Повести временных лет»:
«Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и поднимут на себя прутья молодые и бьют себя сами, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье»
С баней связано много поверий и легенд, но самая известная, пожалуй, быличка о баннике. Банник — демонологический персонаж, который обитает в бане и требует соблюдения жестких правил. В баню после 12 нельзя, одному париться нельзя, ночью заходить в баню нельзя, а если очень нужен ночлег, то необходимо вежливо попросить банника. Четвертый пар всегда оставляют баннику. За несоблюдение правил дух жестоко карал нарушителей.
История сауны
Упоминания финской сауны встречаются еще в текстах V века нашей эры. Но тогда сауна была не местом расслабления и отдыха, а необходимой частью жизни народа.
Когда финны жили в землянках, в каждой землянке стоял очаг, сложенный из камней. Под камнями разводили огонь и нагревали помещение. Камни долго грелись и также долго отдавали тепло. В какой-то момент люди поняли, что если сбрызнуть камни водой, то температура в помещение поднимется быстрее. Уже звучит очень знакомо, не так ли?
С течением веков технологию «сауны» перестали использовать для обогрева дома и сауна стала отдельным помещением для мытья и отдыха в тепле. Теперь камни греет электрическая печь, воду на камни почти не льют и наслаждаются высокими температурами.
Чем баня отличается от сауны
Между сауной и баней есть два главных различия: температура и влажность. Как правило, в бане температура ниже, а влажность выше. В сауне наоборот: температура выше, влажность ниже.
Как правильно отдыхать в сауне?
У каждого человека собственные предпочтения, поэтому отталкиваться нужно только от ваших ощущений. Главное правило — должно быть комфортно!
Три правила посещения бани и сауны:
- Комфортная температура
- Заход не дольше 15 минут
- Питьевая вода в быстром доступе
В любом случае, и сауна, и баня помогут вам расслабиться, улучшить дыхание, распарить кожу. Мышцы расслабятся, повысится сердечный ритм, ускорится работа кровеносной системы.
В Терве Ранта вы можете отдохнуть в финской сауне, у нас не предусмотрено использование веников. Идеально подойдет для расслабления после долго дороги или активной прогулки. В комплексе есть отдельный домик-сауна с большой кухней-гостиной и террасой для отдыха, коттедж с сауной и небольшая сауна в отеле. Сауна в отеле – бесплатна для постояльцев с 8 до 11 утра. В остальное время – доступна для брони.
Забронировать время для посещения саун комплекса можно на сайте https://terveranta.ru/chem-zanyatsya/finskaya-sauna.html или по телефону 8 (800) 444 22 11.
Желаем хорошего отдыха вместе с Терве Ранта!
Гостиничный и туристический комплекс Терве Ранта в Карелии