Большинство из нас, "по жизни", совершенно НЕОСОЗНАННО (можно сказать даже "бессознательно") применяют в корне неверный способ поддержки близкого человека. В отношениях эта "почётная миссия", почти всегда, ложится на плечи мужчины. На том простом основании, что он, как "глава семьи", вроде бы должен нести ответственность за всё в ней происходящее.
Аргумент сомнительный, как по мне, но от этого он не становится менее актуальным для огромного числа современных российских семей. Не говоря уж о том, что активно использовался и в былые годы...
Что же "не так" в этом дедовском замечательном (?) способе? Да примерно всё!)) Начиная с того, что он основан на максимально травматичном опыте общения, который использовали большинство родителей в нашем детстве. Критика, неуместные упрёки, ложные обвинения... Согласитесь - мало кому захочется получать "поддержку" в таком виде.
Тем более, когда речь идёт об отношениях внутри пары/семьи. Где любое слово приобретает кучу не свойственных ему смыслов. Да вы и сами это прекрасно знаете, на собственном житейском опыте... Поэтому, лучше поберечься.
Если не хотите "обжечься" - специально для таких случаев мы сделали бесплатный гайд «Высокая цена неправильных решений: Учимся избегать роковых ошибок» https://link.talentsy.ru/bAqx0F4MpL В нём ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, которые помогут вам понять, какие промахи действительно могут изменить вашу жизнь и как их избежать. Пользуйтесь на здоровье!
Но, оказывается (сюрприз-сюрприз!), есть отличная "инструкция" о том, как безболезненно успокоить женщину и поддержать её именно тогда, когда она в этом очень нуждается. А таких ситуаций в семье - пруд пруди...
Поэтому сегодня расскажу про 5 шагов, которые могут ЗАМЕТНО УПРОСТИТЬ весь этот "процесс", сведя его к простому движению "по пунктам". А ещё - снять повышенную тревожность и лишнее беспокойство у вашей спутницы жизни. А это не так уж и мало, согласитесь... В нашей жизни драматизма и без этого вполне хватает.
"Может ты для начала меня послушаешь!?"
Частая ошибка в таких историях - неумение (или нежелание?) собеседника, мужчины погрузиться в ситуацию, которую пытается донести до него женщина. И это, выражаясь пафосно, "корень всех проблем" в данном случае.
Чтобы избежать этого есть простое решение. Как всё гениальное)). В таком разговоре лучше "включить" активного слушателя. Т.е. мужчина должен стать одним большим ухом, внимательно слушающим собеседницу. Это прямо так и называется "активное слушание", если по-научному...
Но мало "просто слушать". Надо ещё и слышать. Вникать в то, что она говорит. И давать невербальную (движение тела, вздохи, мимика и прочее) реакцию.
Важно в этот момент НЕ ОТВЛЕКАТЬ барышню своими "светлыми идеями" или "глубокими мыслями". Всё это можно будет сделать потом. И даже нужно! Но не сейчас. Этот этап - он для того, чтобы ваша дама имела возможность "выплеснуть" всё, что накопилось. А этого "запаса", порой, бывает ох как много... Знаю по рассказам самих женщин.
Ведь в нашей культуре (к моему величайшему сожалению) нет привычки обсуждать друг с другом проблемы в момент их появления. Нет диалога! Именно поэтому, так часто, всё это "добро" копится, копится, копится... Бабах!((
"Ну только не перебивай меня, пожалуйста!"
Я и сама собьюсь...)) Ещё один важный нюанс. Им, почти всегда, пренебрегают практически все мужчины (знаю это и по себе, и по своим коллегам-мужчинам..., ну чего уж там... грешны!!!) - уж очень им/нам хочется вставить своё "веское слово". Даже когда ОНО совсем НЕ К МЕСТУ.
Так вот. В этом монологе, неизбежно, будут возникать паузы. Ну просто потому, что нужно собраться с мыслями, успокоиться и всё такое прочее. Надо не забывать, что для женщины это стрессовая ситуация, как ни крути...
Поэтому не стоит "врываться" в её рассказ при первой появившейся возможности, когда рассказчица решила сделать глоток воды или перевести дыхание. Будьте терпеливы. Свои вопросы зададите позже, они никуда не убегут от вас. В крайнем случае, если уж так приспичило, запишите их где-нибудь, как напоминание.
Совет - ЗЛО!
Да-да, не удивляйтесь, пожалуйста... У нас, практикующих психологов, даже есть сформулированный "шаблон", касательно этого.
Звучит он буквально так: "совет БЕЗ ЗАПРОСА - психологическое насилие". Ни больше, ни меньше. Ну или, как минимум - вторжение в личное пространство другого человека без спроса. Согласитесь, когда смотришь на это под таким углом, совсем иначе начинаешь относиться к понятию "личные границы" и ко всему, что с этим связано.
Кстати. Ровно по этой причине ни один ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ психолог, психотерапевт, сексолог или любой другой специалист помогающих профессий, никогда не будет вам что-то советовать.
Поэтому в нашей ситуации достаточно показать женщине, что вы разделяете её боль, тревогу, обеспокоенность, страх. И готовы разделить с ней все (это важно - ВСЕ!!) её переживания по этому поводу. И поверьте, для любой прекрасной леди, такое внимание со стороны её джентльмена, крайне важно. И необходимо!!!
Ведь в такие минуты ей не нужны ваши (да и ничьи вообще) нравоучения или директивные указания в стиле "делай вот так!". Нет... Ей нужно ваше ПО-НИ-МА-НИ-Е. И всё! Немного ведь правда? Для любимого человека-то...
Безоценочное восприятие
Обязательно! Это, между прочим, самый настоящий "бич" конкретно нашего общества. Говорю это с уверенностью, потому что, например, ни в странах Европы, ни в государствах Средней или Юго-Восточной Азии (про обе америки не знаю, не был) такого подхода попросту нет! Вообще! Личный опыт общения с людьми из этих регионов - достаточное тому подтверждение.
А в рф, как и ещё раньше, в ссср, навязчивое (иначе даже и "обозвать" это не могу) желание дать "оценку" всему, что человек слышит (высказать своё "экспертное мнение", которое никому не интересно) - это всегда пожалуйста!
При том, что задача мужчины в таком "диалоге" - разделить эмоции и ПРИНЯТЬ ПРОБЛЕМЫ своей дамы сердца, а вовсе не заниматься оценкой тех событий, которые привели к этой ситуации. Почувствуйте разницу, как принято говорить...
Именно поэтому рассуждения в стиле "какой ужас!", "ну это же безобразие...", "да как он мог!?", "он сам не лучше!" и прочие "правильно-неправильно" - стоит попридержать для своих внутренних демонов и разговоров с ними)).
Ощущение защищённости
Да! Это то, чего вашей женщине точно не хватает как "в моменте", что легко объяснить самой сложившейся ситуацией (потому вы, собственно, это и обсуждаете), так и "вообще по жизни" - а вот это уже ваш "косяк", который не плохо бы исправить в ближайшем будущем. Иначе он постоянно будет "фонить" в подобных случаях.
Здесь работает простейший принцип. Если вы хотите дать своей любимой поддержку, то первое, что должно у неё появиться - это чувство БЕЗОПАСНОСТИ! Рядом с вами. В семье.
Это настолько важно для практически всех милых дам, что даже "просто сказать" про это "через рот" - уже большое дело. Только это сможет вернуть женщине спокойствие и уверенность как в себе, так и в своём будущем, вместе с вами. А остальное уже будет, во многом, зависеть и от вас. Обоих! Отношения это же про двоих, наверняка помните...)).
Как вы поддерживаете (успокаиваете?) своего партнёра? Получается?
Искренняя благодарность за ПОДПИСКУ и любую реакцию!