Специалисты считают плохой идеей использование гаджетов в качестве развлечения для детей. Онлайн-игры и просмотр роликов негативно сказываются на психике растущего организма, приводят к нарушению зрения и осанки, а у детей до двух лет — к задержке речевого развития. О том, с какого возраста и сколько минут можно разрешать детям играть со смартфонами, Медздрав.Инфо рассказала остеопат, врач ЛФК Ольга Петракова.
Современные исследования подтверждают, что раннее использование смартфонов и планшетов может негативно сказаться на развитии ребенка. Показателен отчет, опубликованный в журнале PLOS ONE.
Ученые проанализировали состояние детей до двух лет из 19 стран Латинской Америки. В этом регионе родители часто пренебрегают рекомендациями врачей и позволяют малышам неконтролируемо смотреть телевизор и играть с гаджетами. Исследователи наблюдали за развитием детей в течение нескольких лет и выявили негативную связь между экранным временем и когнитивными навыками. Чем больше малыш смотрел телевизионные передачи и развлекался со смартфоном, тем позже он осваивал речь. И наоборот, дети, с которыми родители играли и читали книги, быстрее развивали лингвистические способности.
До двух лет
К сожалению, россияне не далеко ушли от жителей Латинской Америки. Многие мамы и папы используют смартфоны в качестве «цифровой соски» — включают малышам детские песенки и мультфильмы, чтобы отвлечь их от плача. Однако это может быть опасно для физического и ментального здоровья ребенка.
«До двух лет экранное время категорически не рекомендуется, так как в этот период активно формируются нейронные связи, ответственные за развитие речи, моторики и социализации. Длительное использование гаджетов в раннем возрасте может привести к задержке речевого развития, нарушениям осанки, ухудшению зрения и дефициту внимания. Кроме того, дети, привыкшие к постоянному потоку визуальной информации, могут испытывать трудности с концентрацией и усвоением знаний», — предупредила врач.
С двух лет
Детям постарше допустимо давать гаджеты, чтобы отвлечь их в поездке или в очереди, но делать это следует как можно реже и на короткий срок. Тем более нельзя превращать гаджеты в повседневную привычку. Особенно вредны экраны перед сном, так как яркие картинки и синий свет дисплея возбуждающе действуют на психику.
Однако родители всё равно позволяют детям активно осваивать гаджеты. Чаще всего мамы и папы стараются таким способом развлечь малышей в дороге или в ожидании. Если делать это нечасто и на короткое время, смартфоны не нанесут серьезного вреда.
«После двух лет допустимо ограниченное использование — не более 20–30 минут в день и только под контролем родителей. Важно следить за осанкой ребенка во время просмотра, избегать чрезмерной нагрузки на шею и позвоночник. Оптимально заменять экранное время активными играми, развитием мелкой моторики и живым общением», — дала советы доктор Петракова.
Ранее специалисты назвали проблемы со зрением и нарушение осанки основными заболеваниями у школьников. Немаловажную роль в этом играют гаджеты и питание. Эксперты дали рекомендации, как восстановить зрение у детей. Также врачи предупредили об опасности фастфуда, который провоцирует онкологические заболевания ЖКТ у школьников.