Хорошее освещение в спортзале помогает лучше ориентироваться в пространстве, снижает утомляемость глаз и уменьшает вероятность травм. Свет должен быть равномерным, без резких теней и бликов, чтобы не мешать движению и концентрации. Особенно важно учитывать специфику видов спорта, проводимых в зале — например, для игровых дисциплин важно правильное распределение света по всей площадке, а для занятий гимнастикой или фитнесом комфортнее мягкое освещение без раздражающих контрастов. Для спортзалов существуют строгие нормативы освещенности. Минимальное значение — 100 люкс, но для игровых видов спорта, таких как баскетбол или волейбол, требуется 300—500 люкс. Коэффициент пульсации не должен превышать 10%, иначе возможна быстрая усталость глаз и снижение реакции. Индекс цветопередачи должен быть не ниже 80, чтобы цвета предметов и разметки выглядели естественно, а цветовая температура в диапазоне 3500—4500К делает свет максимально комфортным для глаз. Современные спортзалы все чаще оборудуют