Мужская сила зависит не только от возраста, но и от образа жизни. Вот 5 вредных привычек , которые незаметно убивают мощность и способы, как их заменить. ❌ Алкоголь – низкий уровень тестостерона. ✔ Замена: Пей не больше 1-2 бокалов красной вина на неделю. ❌ Фастфуд и сахар – за сосуды, кошмаря кровообращение. ✔ Замена: Добавить в рацион орехи, морепродукты, яйца. ❌ Стресс и недосып – повышают уровень кортизола, что влияет на либидо. ✔ Замена: Спи не менее 7 часов и отдыхай от гаджетов перед сном. ⚠ Вывод: Мужская сила зависит от твоих привычек. Убери плохие – и результат не заставит себя ждать!
Мужская сила зависит не только от возраста, но и от образа жизни. Вот 5 вредных привычек , которые незаметно убивают мощность и способы, как их заменить.
❌ Алкоголь – низкий уровень тестостерона.
✔ Замена: Пей не больше 1-2 бокалов красной вина на неделю.
❌ Фастфуд и сахар – за сосуды, кошмаря кровообращение.
✔ Замена: Добавить в рацион орехи, морепродукты, яйца.
❌ Стресс и недосып – повышают уровень кортизола, что влияет на либидо.
✔ Замена: Спи не менее 7 часов и отдыхай от гаджетов перед сном.
⚠ Вывод: Мужская сила зависит от твоих привычек. Убери плохие – и результат не заставит себя ждать!