Сахар и жирное работают на нас как наркотическое средство. Точка блаженства — то количество сахара в продукте, что придаёт оптимальный вкус. Следствие сахарной зависимости: лишний вес, инсулино-резидентность, метаболический синдром.
Инсулино-резидентность - это нарушение углеводного обмена веществ. Сахар даёт очень много и быстро энергии и организм не успевает с ней справиться. И энергия идёт в наше жировое депо. Из-за постоянного потребления большого количества сахара у нас начинаются проблемы с метаболизмом. Ожирение и лишний вес. Сахар стимулирует воспалительные процессы в организме. Иммунная система поэтому постоянно находится в состоянии нагрузки.
Сахарная среда — самая благоприятная среда для развития патогенных организмов. Когда едите сахар, вы в себе постоянно кормите вредные организмы, дрожжевые грибы, вредные бактерии, которые внутри вас отравляют, несут заболевание организма, ведут к ожирению. Преждевременное старение, кожа теряет эластичность, постоянные высыпания, прыщики, акне, угри и т. д.
Сахар вызывает рост инсулина. Инсулин вызывает рост тестостерона, который ведёт загустению кожного сала — привет высыпанию на коже.
Тусклый, серый цвет кожи. Сахар разрушает сосуды. Стоит ли булка или конфетка всех тех «прелестей», которых будет тянуть?
Что делать? Зависимости не побороть силой волей. У нас в мозгу уже выстроена нейронная сеть: «Сахар — это хорошо.» Но мы выстроим новую нейронную связь: «Сахар — это гадость.» Принцип нейро-пластики мозга. Жир вонючий. Жуём сладкое и смотрим на эту картинку, уже всё, ощущение, что этот вонючий жир проглотили. Это негативная визуализация.
Если эта информация полезная для вас, то ставьте лайк. А лучше подписывайтесь, будет интересное продолжение, тест и много всего познавательного.