Всем привет!👐
Сегодня у меня первый выходной после двух рабочих дней. Смены у меня были с 8 до 20.
Чтобы попасть на работу к 8 утра, мне приходится просыпаться в 5.30. У нас сломался служебный автобус, и я два дня добиралась до работы на городском транспорте до остановки, а потом 2,5 км. шла от нее пешком. Поэтому, если я и перебрала калории за два рабочих дня, то они благополучно сожглись.
Вчера забрала на Валдберриз кухонные весы. Не поверите, они стоят всего 236 рублей. Для худеющих вещь незаменимая. Теперь калории буду считать правильно, предварительно взвесив еду.
Ещё вчера я скачала на телефон приложение EatFit. По приложению для похудения мне надо есть на 1595 кКал в день. Приложение отличное, позволяет быстро рассчитать калорийность и количество белков, жиров и углеводов. Не подумайте, что это реклама.
Мне такого приложения очень не хватало, считать калории вручную утомительно и не всегда верно
На работе два дня подряд кормили на обед отвратительно👎. Подумываю уже о том, чтобы брать обеды из дома.
Сегодня погода была отличной, светило солнце и я с Лаки и подругой ходила гулять в бор.
Зимы в этом году у нас практически не было (живём в Тверской области, в 140 км. от Москвы). Даже в бору зелёная трава. Неужели пришла весна? Маша видела уже в городе грачей.
Мой сегодняшний завтрак выглядел вот так. Скриншот с его калорийностью выше👆
А это мой обед
Вчера впервые не превысила свои 1595 кКал в день, даже немного не добрала судя по приложению.
О том, сколько кКал я набрала сегодня расскажу в следующей публикации!
Друзья, а какие приложения для худеющих нравятся Вам? Пишите в комментариях!
Ставьте лайк и присоединяйтесь к моему марафону "Похудей к лету"!👐