🌿 Каждое утро в 8:30 — разборы с Розой Сэй в программе «ОБА-НА»! 🌿
Аффирмация дня для избранных:
"Я принимаю свои страхи и позволяю им уйти. Я уверен в своих силах."
Аффирмация дня для простофиль:
"Страхи? Ладно, были — и нет. Теперь я смел и спокоен!"
📌Пять шагов к свободе
1️⃣ Назови врага по имени.
Запиши пять страхов, которые сковывают тебя. Признай их существование.
2️⃣ Выбери главного саботажника.
Посмотри на свой список и реши, какой страх тормозит тебя сильнее всего. Именно с ним ты начнёшь прощание.
3️⃣ Оспорь его власть.
Задай себе вопрос: что будет, если этот страх исчезнет? Что станет возможным?
4️⃣ Дай ему билет в один конец.
Сознательно выбери действие, которое поможет ослабить этот страх. Маленький шаг — большой эффект. Запиши его и сделай сегодня.
5️⃣ Закрепи освобождение.
Вечером зафиксируй свои ощущения: стало ли легче? Что изменилось?
➡️ Сегодня ты не просто размышляешь о страхах, а активно начинаешь их отпускать. Первый шаг сделан! 🚀