Привет, я Наталья Кононова, парикмахер-технолог по стрижкам. Так как в профессии больше 20 лет, то вижу, какие привычки подчёркивают в женщине свежесть и энергичность, а какие, наоборот, старят.
И речь не только о волосах. Мы сами порой ускоряем свое старение, даже не осознавая этого.
— Игнорировать осанку
Сутулость и привычка держать голову низко не только портят фигуру, но и добавляют возраста. По себе вижу, поэтому постоянно работаю над осанкой. Только стоит остановится, не делать зарядки пару-тройку дней. как спина с удовольствием начинает скрючиваться🤦♀️
Гравитация и так работает против нас, зачем ей помогать? Ровная спина, расправленные плечи — и минус пять лет.
— Пить мало воды, но много кофе
Обезвоженная кожа — это морщины, тусклый цвет лица и ощущение сухости. Кофе помогает проснуться, но, увы, он выгоняет из организма влагу. Если уж любите кофе, компенсируйте его парой лишних стаканов воды.
— Всегда быть серьезной
Постоянно хмуриться, переживать, держать все эмоции в себе — прямой путь к "маске напряжения" на лице. Особенно на наших деформационных типах старения. Хотите сохранить молодость? Учитесь расслабляться и находить поводы для смеха.
— Спать лицом в подушку
Привычка зарываться носом в подушку приводит к заломам на коже, которые со временем превращаются в морщины. Если сложно контролировать себя во сне, хотя бы меняйте сторону, а еще лучше — попробуйте спать на спине, особенно если на ночь поели солененького или сладенького😁
— Переставать учиться и интересоваться новым
Когда человек перестает развиваться, он застревает в прошлом. Или, не дай бог, высказывается "а вот раньше...".
Всё приехали! Мозг запускает команду стареть. Это отражается и на лице, и на поведении. Учитесь новому, даже если кажется, что "уже поздно" — это делает взгляд живым, а вас саму моложе.
— Экономить на себе
Если мы постоянно откладываем на потом уход за собой, спорт, отдых, мы постепенно превращаемся в усталых женщин, у которых "всегда нет времени". Уход за собой — это не каприз, а инвестиция в молодость.
— Пересаливать еду
Соль задерживает воду, приводит к отечности и тусклости кожи. Чем меньше соли в рационе, тем свежее и моложе лицо. Специи, травы, лимонный сок — отличная альтернатива. От сладостей кстати тоже отёки появляются. Слышали про "сахарное лицо"?
— Жить в токсичной среде
Если вас окружает постоянный негатив, сплетни и жалобы, это буквально съедает вашу энергию. В итоге — уставший взгляд, угасший блеск в глазах. Фильтруйте окружение так же, как фильтруете косметику.
— Забывать про солнцезащитный крем
Многие считают, что SPF нужен только летом. На самом деле ультрафиолет работает круглый год, разрушая коллаген. Поэтому крем с SPF — это не летний аксессуар, а обязательный элемент молодости.
— Носить выражение на лице "мне все надоело"
Если в глазах усталость, а на лице — постоянное недовольство, никакая косметика не спасет. Вспомните, как выглядит женщина, которая только что влюбилась. Было с вами такое? Вот и старайтесь светиться такой энергией.
Мой супер полезный ТГ канал "Разбор стрижек"👇
🟢 ⚡️ 5 способов окрашивания, которые помогут скрыть седину и выглядеть моложе - https://t.me/belov_pro_volosy/3010
🟢 😎 РАЗБОР Короткой КАСКАДНОЙ СТРИЖКИ. Как её подстричь - https://t.me/belov_pro_volosy/2980
🟢 Делаю стрижку сама себе - https://t.me/belov_pro_volosy/2948
🟢 Делаю мелирование волос сама себе - https://t.me/belov_pro_volosy/2929
🟢 Подборка лучших тонирующих красок для волос - https://t.me/belov_pro_volosy/2891