«Хагакурэ. Сокрытое в листве», «Книга пяти колец», «Письма мастера Дзэн мастеру фехтования» — эти аудиокниги красовались в списке прослушанных книг на Литрес. Что бы ещё такое послушать?
Футбол, стресс и деревья
Это был 2018 год, я в Москве, с удовольствием наслаждаюсь большим городом и просторами парка Горького, рядом с которым находился наш офис.
Офис на Зубовском бульваре занимал оргкомитет по проведению Чемпионата мира по футболу. Удачное расположение — во время обеда мы с коллегами пользовались возможностью прогуляться по Крымскому мосту до парка Горького. Лето, зной, атмосфера предстоящего мирового спортивного праздника.
Самурайский кодекс встречает лесные ванны
И тут попадается эта книга. «Синрин-йоку. Искусство лесных ванн». Как фанат японской культуры, покупаю книгу и с радостью начинаю слушать.
«Большинству людей нравится гулять по лесу. Шорох и запах листьев, завораживающая игра солнечных бликов и чистый свежий воздух прогоняют тревогу, проясняют мысли и наполняют покоем душу...»
Приятный тембр диктора убаюкивал и уносил в дивные леса Японии, где с таким упоением люди любуются красотой леса.
На тот момент, всё это воспринимал как что-то нереальное. Это где-то там, на далеком острове в Тихом океане люди готовы находить интересным принятие лесных ванн.
Велосипед. Мосфильмовская и дзен
Слушал книгу, пока ехал за рулем по дорогам Москвы. Слушал, когда гулял вечерами по Садовому кольцу. Слушал, пока крутил педали тяжелого велосипеда ВТБ по пути к себе домой на Мосфильмовскую.
Строки ложились мне в душу и оставляли приятное ощущение лесного путешествия. «Это все хорошо, но не про нас, не про меня» — так я думал. Представить не мог, что спустя годы вернусь к этому искусству, открою страницы уже напечатанной книги Цин Ли, чтобы спасти себя от эмоционального выгорания и начинавшейся депрессии.
Но хочу рассказать по порядку.
---
Если вас заинтересовала моя история и вы хотите узнать больше о лесной терапии, приглашаю вас посетить наш сайт foresttherapy.ru. Там вы найдёте информацию о предстоящих прогулках, советы по практике синрин-йоку и полезные чек-листы по практикам. За ежедневной порцией природного вдохновения присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу: