Саморазвитие и спорт: роль спорта в формировании личности.
Как же занятия физическими нагрузками могут влиять на личность? Спорт же нужен только "тупым качкам", как говорят и думают многие. Я же, в этой статье, хочу доказать вам, что это далеко не так. Делая банальные упражнения с собственным весом вы вступаете на долгий путь самосовершенствования, не многие выдерживают, но если зайти достаточно далеко, то вы просто не поверите в изменения, случившиеся с вами. Сейчас мы разберём несколько из немногих сфер вашего развития.
Красивая фигура.
Казалось бы, при чём же тут личность? Я вам отвечу. Многие в детстве получают комплексы, связанные с телосложением, спорт с раннего возраста помогает избежать предпосылок развития этих самых комплексов. Стройное и подтянутое тело является положительным знаком для окружающих людей. О вас будет строиться впечатление, как о дисциплинированном, имеющем чувство собственного достоинства. Ведь, забота о себе- высшая степень самоуважения.
Всё это поможет избежать низкой самооценки, а также повысит ваш статус среди окружения.
Жизненные уроки.
Чему может научить занятие спортом?
Самодисциплине- важнейшему качеству успешного в жизни человека. Чтобы заиметь результат в занятиях, нужна регулярность. Люди, не имеющие силы воли, чтобы справиться со своей ленью, почти не получают профита от тренировок. Так и в жизни: не делая что-либо регулярно, с должным упорством, мы не получаем ничего.
Дальновидности- для прогресса необходим план тренировок, хотя бы приблизительный. Делая наобум, ты не добьёшься того, чего хотел. Смотрим на это через призму повседневной жизни: ты не сумеешь справиться с простейшими и лёгкими задачами, так как, у тебя не будет чёткого плана. Нужно поставить цель, найти способы её достижения и сразу же приступать к действию.
Мужеству- на тренировке не должно быть легко(за редким исключением). Тебе всё время будет тяжело, ты привыкнешь преодолевать себя, идти через боль, не думать о сигналах мозга, "просящих" тебя остановиться, ты будешь идти дальше. Перенесём это на жизнь- нам же часто бывает тяжело. Большинство не готовы это терпеть и решают сдаться. Спорт научит тебя перебарывать в себе голос слабого, и ты даже не будешь рассматривать возможность оставить начатое дело.
Расширение кругозора.
Чтобы увидеть изменения в зеркале, тебе нужно хотя бы поверхностно разбираться в диетологии, нутрициологии, физиологии, биомеханике, анатомии. Изучение новых дисциплин будет разносторонне развивать тебя, ты начнёшь смотреть на свой организм по-новому. Больше не будет желания убивать своё тело вредными привычками. Ты начнёшь следить за своим здоровьем, а это, как известно, будет хорошо влиять на твою духовную сферу жизни.
Правильное окружение.
Спортивный образ жизни может помочь свести с единомышленниками. Товарищей стоит заводить не в развлекательных заведениях, а лучше в спортзале. У вас уже есть много общего, вам будет о чём поговорить. Также, скорее всего, люди, ведущие здоровый образ жизни, не заведут вас в разные авантюры. Они спокойны, рассудительны, имеют большее самообладание, чем люди, ведущие деструктивный образ жизни.
Просто попытайтесь представить, что ваши занятия спортом- жизнь, только в миниатюре. Вы ставите цель: получить подтянутое тело. Начинаете рыскать по всем источникам в поисках нужной информации. Составляете план на год и приступаете к делу. За это время перегорание не раз настигнет вас, вы не будете довольны результатами в середине пути, столкнётесь с ленью, захотите облегчить тренировку. Но закладывая в свою голову некоторые установки по типу "я смогу", "никогда нельзя сдаваться"(что часто агитируется спортсменами), вы достигните своей назначенной цели.
Аналогично должно происходить всю вашу жизнь. Каждый день целенаправленно нужно идти на учёбу или работу, стараться воплощать задуманное, зная, что в конце ждёт успех. И ничто на вашем пути не сможет помешать.