Изменение старых привычек
До появления щенка я очень много времени проводил за компом.
Делал сайты, телеграмм-ботов, настраивал директ, таргет, изучал программирование….
Частенько садился за ноут с утра и работал до двух или до трех ночи.
Малоподвижный образ жизни я старался компенсировать получасовыми прогулками и физическими упражнениями.
В итоге набрал лишний вес и сломал режим дня.
У меня много планов на будущее и все они связаны с работой на компьютере.
В круг моих интересов также входит чтение книг и медитативные практики.
Все это требует времени.
И вместо того, чтобы бросить все свои ресурсы времени и сил на достижение поставленных целей, я покупаю собаку.
Довольно иррациональное решение.
И к чему оно привело?
Режим дня
Во-первых, я стал вставать в шесть утра.
Раньше это было девять, а то и десять часов дня.
Я спал по восемь, девять часов и не высыпался…
Теперь я сплю по шесть часов и чувствую себя намного лучше!
Я долгое время безуспешно пытался выправить режим дня и все было безуспешно.
А с появлением собаки я это сделал на счет раз…
Далее, я стал проводить от четырех до шести часов на улице.
Прогулки по парку
Рядом с моим домом небольшой парк, на прогулки в котором, у меня раньше не было времени.
Как здорово гулять с Арчи утром, когда в парке никого нет!
Во время прогулок Арчи выполняет команды
- · Аппорт
- · Рядом
- · Ко мне
А я еще успеваю подтягиваться на турнике.
Гуляем мы четыре раза в день по 1ч - 1,5 ч.
В итоге мой вес сейчас 82 кг при росте 182 см.
Мое физическое состояние заметно улучшилось, судя по тому, как я стал взлетать по лестнице на пятый этаж.
Радость без границ
Кроме физического состояния улучшилось еще и эмоциональное.
Самое важное, что дарит собака человеку это радость!
Радость невозможно культивировать или купить.
А сейчас ею наполнен каждый мой день.
Для каждого человека очень важно кого-то любить…
И конечно здорово, если любят и тебя.
Животные нам дарят свою безусловную любовь и это здорово!
Красота спасет мир
Благодаря Арчику мой мир сейчас наполнен красотой.
Наш парк очень красивый и я не перестаю им любоваться.
Когда мы проводим много времени на природе, наша нервная система расслабляется.
И в итоге, сейчас мне требуется меньше времени на сон.
Когда мы гуляем с питомцем, мы учимся не спешить, а это тоже очень важно.
Кто понял жизнь, тот не спешит.
Любоваться своим питомцем, когда твой ум не гнетут посторонние мысли это дзен!