Кальмары, у меня уже готовые в заливке - 200 г. Яйцо куриное - 2 шт Пекинская капуста - 50 г. Огурец - 100 г. Лук зелёный - пара перьев. Масло раст.нераф. - 20 г. Сок лимона. Соль, перец. 1️⃣ Отварные яйца и огурцы нарезаем соломкой. 2️⃣ Пекинскую капусту шинкуем, а зелёный лук измельчаем. 3️⃣ В миске смешиваем основные ингредиенты: яйца, огурцы, кальмары, пекинскую капусту, лук. 4️⃣ Добавляем 20 г. масла и сбрызгиваем соком лимона, солим, перчим и перемешиваем. Готово, приятного аппетита 😋
❄️ КБЖУ на 100 г.: 94 ккал 7/7/1
Выход: 490 г.
❄️ Ингредиенты:
Кальмары, у меня уже готовые в заливке - 200 г.
Яйцо куриное - 2 шт
Пекинская капуста - 50 г.
Огурец - 100 г.
Лук зелёный - пара перьев.
Масло раст.нераф. - 20 г.
Сок лимона.
Соль, перец.
❄️ Приготовление:
1️⃣ Отварные яйца и огурцы нарезаем соломкой.
2️⃣ Пекинскую капусту шинкуем, а зелёный лук измельчаем.
3️⃣ В миске смешиваем основные ингредиенты: яйца, огурцы, кальмары, пекинскую капусту, лук.
4️⃣ Добавляем 20 г. масла и сбрызгиваем соком лимона, солим, перчим и перемешиваем.
Готово, приятного аппетита 😋