Под фундаментом практики я в первую очередь подразумеваю развитую способность к концентрации и медитации в статике. При наличии у человека развитых выше озвученных навыков, успех в дальнейшей практике осознанности ему обеспечен. Что такое «медитация», что такое «концентрация» и в чём их отличие — смотрите видео «Концентрация и медитация» Внимание! Если видео не открывается вот прямая ссылка на него. *** Хороший фундамент в любом деле — это равновесие всей конструкции в целом. В практике осознанности ключевое значение имеет РАВНОВЕСИЕ УМА, и вырабатывается оно именно с помощью концентрации и медитации. Равновесие — это способность внимания не следовать за теми или иными проявлениями ума и психики, и через это всегда оставаться в своём источнике — оставаться необусловленным. Рассмотрим этот вопрос немного подробнее — смотрим видео «Равновесие ума». Внимание! Если видео не открывается вот прямая ссылка на него. *** Классическая медитация в статике называется дзадзен, и это можно назвать с
Публикация доступна с подпиской
ПРАКТИКА ТРЁХ ПРОСТРАНСТВ ПРАКТИКА ТРЁХ ПРОСТРАНСТВ