Как определить таких людей?
Пассивная агрессия - это склонность косвенно выражать свою агрессию. Обычно это люди, которые боятся явно показать себя.
Что может быть пассивной агрессией?
🔹неявные оскорбления,
🔹колкости,
🔹подколы в виде безобидной шутки,
🔹угрюмое поведение, которое своим видом говорит: "Всё, что вы говорите, мне глубоко омерзительно" . Прямо он такое сказать боится, поэтому всем своим видом он это показывает
Обычно ( не всегда, но часто) , пассивные агрессоры - это люди у которых всё плохо в жизни. И они подсознательно хотят, чтобы у окружающих было не лучше.
На интуитивном уровне, если вы чувствуете не комфорт при общении с другим человека, свою вину, хотя вроде бы он и ничего прямо не говорил, то есть вероятность, что это пассивная агрессия. Особенно, если это повторяется из раза в раз.
Пассивная агрессия - это тоже манипуляция, которая может быть и на безсознательном уровне.
Термин «пассивная агрессия» ввёл американский психиатр Уильям Меннингер. Он использовал его, чтобы описать поведение солдат, отказывавшихся выполнять приказы и демонстрировавших повышенную обидчивость. При этом задолго до Меннингера данное явление изучал Зигмунд Фрейд, который считал пассивную агрессию результатом вытеснения негативных эмоций в область бессознательного.
Как общаться с пассивным агрессором?
По возможности лучше прекратить общение с таким человеком.
Но если вы по каким-то соображениям хотите сохранить общение, то есть несколько советов:
1️⃣Не поддавайтесь на провокации. Заметив пассивную агрессию по отношению к себе, постарайтесь относиться к ней как можно спокойнее. Не реагируйте на неё эмоционально и не копите обиду внутри. Помните, что именно в этом и состоит цель пассивного агрессора. И если вы не хотите, чтобы он добился своего, реагируйте на его поступки максимально нейтрально.
2️⃣ Прямо скажите собеседнику, что его поведение вас не устраивает. Говорите обязательно формулировкой о своих чувствах. Не то, что он что-то делает не так, а как вы его действие воспринимаете. В таком случае, если человек к вам хорошо относится, он постарается изменить поведение, потому что вам от него плохо. Если нет, он будет рад, что вам плохо, и вы об этом узнаете.
3️⃣Скажите прямо человеку, что вас не устраивает его поведение и пока он не изменит его, вы не будете с ним общаться. Не слушайте его отговорки. Отвечая, важно не скатиться в ответную агрессию и не переходить на личности.
⚜️В целом, не так важно, какой именно способ вы выберете для себя в общении с пассивным агрессоров. Намного важнее здесь будет ваша внутренняя устойчивость и способность не принимать пассивную агрессию на свой счет. Такое поведение обусловлено внутренними проблемами того человека и никак к вам не относится⚜️
Вспомнили примеры такого поведения знакомых вам людей?