Несколько лет назад мой постоянный заказчик предложил мне записаться на курс по личностностному росту. Не знаю кто ему посоветовал. Он начал учиться, ощутил изменения и т.п. Долго меня уговаривал записаться на курс. Он стоил 250 000 рублей. Таких денег у меня не было, а брать кредит не хотела. Курс показался мне сомнительным ещё из-за цены.
Я категорически отказалась.
Правильно сделала. После этого курса он развёлся с женой. Его как будто подменили. У него был маленький бизнес. Работали вместе с супругой. Они очень плохо расстались. Бизнес он продал, куда-то уехал. Жену оставил без копейки денег. Она мне написала. Предупредила, что больше не будем сотрудничать. Рассказала о поступке мужа.
В одной из передач на ТВ услышала историю одной известной женщины. Её муж посещал курсы личностного роста. Он сильно изменился, но в худшую сторону. Кинул её на деньги.
Мой муж до брака со мной постоянно посещал какие-то курсы. Чему он научился? Его научили ненавидеть женщин. Его научили думать только о своих потребностях, любыми способами их удовлетворять. Его научили эффективно манипулировать людьми ради собственной выгоды.
С ним невозможно было разговаривать. Он считал себя самым умным. Высокомерный человек. Он называл людей биомассой. Кстати, есть подозрение, что он кидал людей на деньги по указанию своего коуча. Им явно кто-то руководил.
Хотела ли я стать такой же? Нет!
Деньги или остаться нормальным человеком? Я предпочитаю оставаться нормальным человеком. Не хочу никого использовать.
По этим причинам скептически относилась к саморазвитию, личностному росту, курсам по психологии. Я немного заблуждалась....
Что такое саморазвитие?
Что такое саморазвитие?
Саморазвитие - совершенствование, развитие важных качеств и навыков. Например, умственных способностей.
Личностный рост - отказ от привычного неэффективного поведения, убеждений и установок, развитие уверенности в себе и повышение самооценки.
Я бы назвала личностный рост самовоспитанием или даже перевоспитанием.
Именно личностный рост и вызывает проблемы. Из-за него человек становится неудобным для других, окружающим это не нравится (если они потребители).
Я не учёный, не психолог, поэтому могу себе позволить объединить термины саморазвитие или личностный рост.
Под саморазвитием подразумеваю поиск и развитие качеств, изменение поведения, обретение самоценности, повышение самооценки, развитие навыков.
Звучит просто, бояться нечего.
Зачем мне это?
Я понимала, что саморазвитие меняет людей. Считала, что мне это не надо. Живу нормально. Многие живут также.
Работаю. В работе у меня всё хорошо. Зачем меняться? У меня абсолютно нормальное поведение!
Иногда мне кажется, что события в моей жизни - волшебные пинки. Зря я их игнорировала.
В моей жизни возникали одинаковые ситуации, одинаковые проблемы.
В личной жизни у меня одни и те же неудачи. Мой первый мужчина взял у меня деньги в долг и не вернул. Он умер. Мой бывший муж взял у меня крупную сумму денег в долг. Не вернул и не собирается.
Сколько у меня бывших друзей! Все они брали деньги в долг, а потом исчезали, чтобы не возвращать деньги. Сколько раз меня использовали! Я ни разу не задумывалась, а должна была.
Я всю жизнь пыталась соответствовать чужим требованиям, ожиданиям. У меня всю жизнь обязательства, я всё время должна кому-то помогать.
Зачем мне развиваться?
На самом деле проблемы и ситуации в моей жизни - следствие моего поведения. Я сама отдавала деньги, позволяла себя использовать, доверяла людям, жертвовала своими интересами, уважала других людей. Проще говоря, я не разбиралась в людях. В этом и проблема. Я не задумывалась о том, что меня обманет близкий человек.
В августе 2023 года у меня уже не было выбора. Я столкнулась с выгоранием. У меня была очень низкая самооценка. Я всё время шучу:"Моя самооценка ушла в минус". В то время мне было не до шуток.
Мне пришлось разбираться в причинах и следствии. Отношение окружающих повлияло на мою самооценку. Об этом мне рассказали на курсе по психологии. Рассказали, как повысить свою самооценку. Я перестала скептически относиться к курсам по психологии и развитию навыков. Я не психолог и никогда им не буду! Я учусь только для себя.
Я поняла, что курсы мне действительно нужны. Благодаря курсам я поняла, кто я на самом деле. Поняла, что окружающие меня оценивают в соответствии со своими убеждениями, требованиями и потребностями. Их оценка не является истиной.
Я многое поняла. Я справилась с выгоранием. Да, человек способен справиться с выгоранием сам, если у него есть необходимые качества. Любой специалист подтвердит.
Я получила знания на курсах, а качества у меня врождённые. Именно эти качества я и хочу развивать. Есть ещё приобретённые качества, но они появились из-за общения с другими людьми и опыта. От большинства из них надо избавиться. Эти качества и сформировали поведение. Можно сказать, что поведение - одна большая привычка. Его можно изменить. Например, можно перестать постоянно делать всё для других и ничего не делать для себя. О себе надо заботиться. В этом нет ничего плохого. Если не заботиться о себе, то не будет сил для заботы о других. Это закономерно.
К сожалению, я никогда бы в жизни не добилась успеха, если бы не училась на курсах по психологии. У меня всё впереди. Во-первых, я перестала обесценивать всё, что я делаю. Во -вторых, я научилась находить свои ошибки и исправлять их. Ещё я научилась учиться. Начинать надо всегда с простого, постепенно усложнять. Без опыта и хорошо развитых навыков нельзя сделать что-то масштабное, надо подготовиться. Я этого не понимала.
Можно, но только осторожно
Я заключила договоры с двумя известными платформами. Никаких частнопрактикующих психологов, коучев, никаких тренингов!
Мне нужны были гарантии. Я понимала, что меня могут "зомбировать", загипнотизировать, мной могут манипулировать, меня могут использовать в преступных целях. Вариантов развития событий много. Мне важно было себя обезопасить! Именно по этой причине предпочла онлайн-курсы, а не "очную" форму обучения.
Я прочитала отзывы о платформах.
Курсы купила со скидкой, через некоторое время купила ещё. Было очень тяжело смотреть видеоуроки. Первое время ничего не понимала. Потом думала:"Ерунда какая-то".
Так проявлялись ограничивающие убеждения и установки. В детстве мне внушили как я должна жить, что я должна делать. У меня никогда не было права выбора, я не могла самостоятельно принимать решения.
Бабушка воспитала из меня прислугу. Она хотела, чтобы я в старости за ней ухаживала. Я ухаживала за ней после инсульта и после второго инсульта, вместо того, чтобы выйти замуж и родить ребёнка.
Дело не в этом. Это уже неважно. В первую очередь пришлось избавиться от ограничивающих установок. Это было непросто.
Я ликовала, когда у меня это получилось. Оказалось, что в мире столько всего интересного! Можно многому научиться. Не буду сейчас подробно рассказывать о всех своих изменениях. Потом напишу как-нибудь.
Отношение некоторых людей ко мне изменилось. Со мной стали считаться. Мне больше не предъявляют претензии. От общения с некоторыми людьми я отказалась. Их бесили перемены в моей жизни. Я же стала неудобной. Я же требую соблюдать мои личные границы. Отстаиваю их. Так нельзя!
После отказа от общения с некоторыми людьми моя жизнь стала приятнее и спокойнее. Наслаждаться моментом стало проще.
Плюс в том, что у меня появился выбор. Мне никто на курсах ничего не внушил. Повторюсь, что бывшего мужа научили ненавидеть женщин и людей он называет биомассой. Мне на курсах ничего такого не говорили. Я сама решаю кто хороший, а кто плохой. Сама выбираю с кем общаться, а с кем нет.
На курсах мне не говорили, что я должна перестать общаться с определёнными людьми. Только в книге "Сила уверенности в себе" написано, что надо отказаться от общения с людьми у которых негативное мышление.
Да, я ещё читаю книги и слушаю аудиокниги. Некоторые действуют на меня странно. Словно мне под гипнозом что-то внушают. Например, я слушала главу о действиях в соответствии со своими ценностями. Я записала все свои ценности, теперь опираюсь на них. С аудиокнигами тоже надо быть осторожнее. Существует миллион способов воздействовать на человека при помощи звуков. Я аудиокниги слушаю в известных библиотеках, но риск всё равно есть.
Не хочу останавливаться
Мне понравилось заниматься саморазвитием. Сейчас я пробую нейрогимнастику. Говорят, что она улучшает работу мозга. Сложно одновременно двумя руками показывать разные жесты.
Мне нравится управлять своими эмоциями. Я хочу большой курс по эмоциональному интеллекту и лидерству. Можно снизить риск возникновения стресса, прожить сильные эмоции без вреда для себя и окружающих.
Мне нравится приобретать разные навыки и развивать старые. Они помогут добиться поставленных целей. Я теперь знаю какие качества и какие навыки нужны для того, чтобы достичь желаемого. Знанию, какие навыки надо получить. Например, чтобы писать музыку мне надо изучить музыкальную теорию. Да, я хочу попробовать.
Сейчас я получаю навыки необходимые для успешного трудоустройства.
Это интересно. Они пригодятся и в случае, если я буду выполнять заказы.
Мне нравится изучать основы эффективной коммуникации. Без криков и скандалов можно многое получить. Я научилась не реагировать на необоснованную критику.
Я нахожу и развиваю свои врождённые способности. Развиваю мышление.
Воспитываю себя как маленького ребёнка. На этот раз воспитываю правильно. Я знаю, чем хочу заниматься и куда двигаться.
С августа 2023 года по май 2024 года я была в растерянности. Я ничего не хотела, не понимала что делать и куда двигаться. Как будто сбилась с пути и заблудилась, а компаса нет. Саморазвитие помогло мне найти компас. Компас - мои ценности, мои врождённые способности, моё врождённое мышление. Я буду их применять в работе.
Раньше в свободное время я смотрела фильмы и сериалы, посещала музеи, гуляла и путешествовала.
Сейчас я читаю и слушаю книги, учусь новому, посещаю музеи, фильмы и сериалы смотрю реже.
Я с уверенностью могу сказать, что жизнь стала намного интереснее. Появились возможности и перспективы. Главное, появилось движение, которого мне так сильно не хватало.