Сегодня 30 января 2025 года.
Работаю с 8 до 17 часов.
Встаю в 5, потом либо занимаюсь на беговой дорожке около часа, либо чищу снег во дворе, если был снегопад, чтобы выехать из гаража, либо делаю какие-то срочные дела (например, сегодня утром варила рыбу котикам, ибо разморозилась за ночь, и отделяла филе от костей).
Затем иду в душ, завтракаю, привожу себя в порядок, сушу и укладываю волосы, делаю макияж, одеваюсь-наряжаюсь и примерно в 7 часов 10 минут выезжаю из дома на работу.
Завтракаю я творогом уже давно, с начала лета или с весны, уже точно не помню. В творог обязательно добавляю отруби и какие-нибудь "присадки" - джем или мед, пергу, пыльцу, свежие ягоды или фрукты, все по настроению.
На ужин в последнее время делаю омлет.
На газе он поднимается хорошо, толстенький такой, пышный.
Яйца и молоко - деревенские.
Масло местное закончилось, поэтому - покупное, белорусское 82%.
Сегодня "присадки" к омлету такие: одна сосиска баварская с сыром, щепотка своей замороженной петрушки, апельсиновый перец, смесь перцев из мельницы, чуток копченой паприки, розмариновая соль.
В тарелке немного омлета, четвертинка узбекского помидора с солью и перцем, чайная ложка сметаны, свой замороженный лук-перо, гренки с чесноком.
Немножко омлета беру себе, остальное муж уплетает с удовольствием.
Ем я медленно, никогда не умела быстро есть.
Поэтому такой ужин я могу есть целый час. Еще и не доесть.
И вот так, поближе.
Лучок особенно хорошо позирует.
Кофе заварила прямо в кружке, лень было возиться с туркой.
Хурма спелая, специально "достаиваю" ее в холодильнике, чтобы была сочная и прозрачная.
Иди сюда, хурма, покажись во всей красе.
Хурма тяжеловата для желудка, но когда очень спелая - то норм. С кофе - отлично, вместо конфет.
К вечеру очень устаю, хоть и офисная работа.
Работы море и еще столько же. От постоянной работы за компьютером заметно портится зрение. За четыре месяца, которые я провела на новой работе, зрение очень даже просело.
За счет своего огромного опыта и многолетней сноровки, умению правильно работать с документами и расставлять приоритеты, я быстро и качественно выполняю ежедневный объем (нет, объемище) своих обязанностей, что дает мне возможность не задерживаться на работе.
Если бы у меня была необходимость работать сверхурочно, я бы даже не рассматривала такую вакансию либо немедленно уволилась. Ненормированный рабочий день был у меня большую часть жизни и я его "наелась" вдоволь. Больше не хочу.
Напомню, что я пенсионер МВД, могу и не работать, но раз уж устроилась, то доработаю хотя бы до отпуска, а там видно будет. Кроме того, весной придут огородные работы, муж один не справится.
Взвесив все "за" и "против", перелопатив кучу информации и прислушавшись к своему организму, я решила постепенно исключить обед и питание сделать двухразовым.
Завтракаю я в 6 утра примерно, поэтому ужин - около 18 часов. И все, до утра водичку попивать можно.
Потому, что стоит только на работе пообедать, то от усталости, теплого воздуха в помещении, хронического недосыпа и процесса пищеварения непременно потянет в сон. А нужно еще много энергии, чтобы сделать свое бескрайнее море неотложных служебных дел.
Но совсем не обедать пока у меня не получается.
Пару раз в течение рабочего дня пью чай с конфеткой, да и витамины не примешь на пустой желудок.
Во время обеденного перерыва обязательно гуляю на улице в любую погоду.
Вот сегодня, например, в течение рабочего дня я дважды пила чай, каждый раз с одной конфетой, плюс одна хурма.
Ужин понятно какой, выше все написано и показано.
Купила себе 300 гр любимых конфет, такое ассорти из детства. По две штучки в день - норм. Хотелось бы вообще обойтись без перекусов, надеюсь когда-нибудь получится.
Сегодня идет снег, значит завтра в 5 утра будет зарядка со снеговой лопатой.
И это классно! Люблю на свежем воздухе поработать, заодно и сонливость развеется. Потом с улицы захожу - щеки розовые, румяные, как у той Аленки на конфете)
Всем пока!
Скоро выходные, а там - и Воскресное Валяние не за горами! Отдохнем!