Когда-то Аюна Банзарова была бухгалтером в Улан-Удэ, мечтала о модельной внешности и избавлении от 54-го размера одежды. Сегодня она живёт в Санкт-Петербурге, работает фитнес-инструктором и гордится фигурой 42-го размера. Как ей удалось достичь таких перемен?
Начало трудного пути
Аюна никогда не стеснялась своей полноты. Она ела всё, что хотелось: торты, булочки, пельмени. Родные и друзья уверяли, что ей и так хорошо. Однако к 20 годам девушка весила около 70 килограммов при росте 164 сантиметра. В университете ей удалось немного похудеть, но только из-за нехватки денег на еду. Этот эффект был недолгим.
В студенческие годы Аюна встретила своего первого мужа. Она вспоминает, что он был единственным, кто обратил на неё внимание. В 20 лет она узнала, что станет мамой, и за беременность набрала более 20 килограммов, увеличив размер одежды до 54-го.
После рождения ребёнка Аюна пыталась вернуться в форму. Пробовала различные методы: чаи для похудения, диеты, обёртывания. Однако все усилия были напрасны — вес возвращался. В какой-то момент ей удалось сбросить 10 килограммов, но любовь к сладкому снова взяла верх.
Фото: блог Аюны Банзаровой «ВКонтакте»
Помимо войны с лишним весом в жизнь Аюны пришли другие трудности. Муж бросил женщину с маленьким сыном на руках без копейки в кармане. А позже выяснилось, что бывший супруг был должен крупную сумму денег и выплачивать её не собирался. Долги тоже легли на плечи матери-одиночки. С тех пор сибирячка ничего не слышала об отце своего ребёнка.
Переломный момент
Всё изменилось в жизни Аюны после разговора с начальником. Он задал подчинённой вопрос, который сильно повлиял на неё.
«В тот день я, как обычно набрала в столовой разных булок и хотела попить чай. Мой бывший директор занимался большим теннисом и всегда находился в хорошей форме. Помню, как он сел за мой стол и поинтересовался, сколько во мне лишнего веса. В голове крутилось: „30 килограммов“, но правду сказать постыдилась. Затем он произнёс: „Наше тело — это багаж, который мы тащим за собой всю жизнь, а чем тяжелее этот багаж, тем короче наш путь“», — вспоминает Аюна Банзарова в разговоре с «КП» — Иркутск».
В тот день она оставила недоеденной булку и решила идти домой пешком.
Аюна перестала мучить себя диетами, начала правильно питаться и заниматься спортом. Она прыгала на скакалке и бегала по ночам, чтобы её никто не видел. За 10 месяцев ей удалось сбросить 30 килограммов и превратиться в стройную девушку.
Тогда сибирячке было 29 лет. Похудев, она начала носить короткие юбки и ловила восхищённые взгляды, но дома, глядя в зеркало, разочаровывалась. На руках и ногах девушки была обвисшая кож, вместе с жиром ушла грудь. Аюна чувствовала себя скелетом.
Несколько лет Аюна поддерживала форму с помощью тренировок в спортзале. Мышцы укреплялись, пусть и медленно.
Фото: блог Аюны Банзаровой «ВКонтакте»
Вскоре Аюна начала тренировать подруг, совмещая это с работой бухгалтером. Постепенно число желающих заниматься с ней росло, и она решила посвятить себя фитнесу полностью. В марте 2021 года Аюна уволилась и стала фитнес-инструктором.
Похудела вся семья
Сын Аюны, Мэргэн, также боролся с лишним весом. В 9-м классе ему поставили диагноз — 3-я степень ожирения. После школы он поступил в колледж, но вскоре бросил его. Сибирячка предполагает, что причиной стал буллинг. Сына могли задеть за живое из-за внешности.
Это стало отправной точкой к глобальным переменам. За полгода сын Аюны под её руководством похудел на 49 килограммов. Сибирячка также помогла своей невестке сбросить 10 килограммов.
Единственный, кто не поддался на её пример, — муж, который любит вкусно поесть и не стремится к переменам. Он любит вкусно поесть. Познакомились они на работе, когда Аюне было 28 лет, а её будущему супругу — 20. В то время она ещё не начала борьбу с лишним весом, но мужчина сразу заметил её и признался, что его не смущали её килограммы.
Переезд в город мечты
На этом изменения в жизни Аюны не закончились. Получив образование фитнес-тренера, она поняла, что ей мешало достичь идеальной фигуры. За несколько месяцев её тело преобразилось и приблизилось к заветным параметрам 90-60-90.
Аюна оставила уволилась и стала фитнес-инструктором в одном из спортзалов. Девушка быстро набрала группу из 40 человек через социальные сети, но желающих оказалось слишком много. Пандемия подсказала ей решение — проводить тренировки онлайн. Теперь она занимается с клиентками из разных уголков мира, включая США, Корею и Африку.
Новый формат работы позволил Аюне переехать в Санкт-Петербург, город её мечты, где когда-то жил её старший брат. Здесь семья приобрела квартиру. Сибирячки планирует остаться тут навсегда.
45-летняя Аюна продолжает вдохновлять женщин по всему миру, помогая им обрести уверенность в себе и полюбить своё отражение в зеркале.