Инструкция Перехода На Молоке
После 30 лет, если не чистить организм, начинается деградация, быстрое увядание тела.
И вот, человек много лет питался не правильно, но решил вернуться к молодому самочувствию, активному долголетию. Почистить кишечник, все органы и системы, перейти на новый высоковибрационный уровень жизни.
Как сделать это без стресса? Избежать потери веса, упадка настроения и энергии, головных болей, когда токсины попадают в кровь.
Вот наиболее комфортный переход, который подойдёт для тех людей, кто никогда не чистил организм.
Потрачены годы жизни, чтобы выработать эту систему. Проверено на многих, в том числе на себе.
Настройтесь на несколько этапов. Первый – подготовительный.
Подготовительный Этап
Определитесь, для чего это вам нужно, куда это вас приведёт. Эту тему нужно проговаривать отдельно. В конце статьи дам ссылку на открывающиеся горизонты.
Но для начала - ясность в голове, лёгкость в теле, энергия, реализация своей миссии, радость и счастье - гарантированы уже в самом начале перехода - подготовительном и первом этапах.
С чего начать? Зависит от состояния вашего здоровья, возраста.
Если есть хронические заболевания, то полгода, не меньше, питайтесь овощами, фруктами, молочными продуктами и крупами. Сначала нужно убрать все болячки и слезть со всех стимуляторов (уколы, таблетки).
Добавьте закаливание, движение. Уберите вредные привычки в питании. Утвердитесь на условно здоровом питании - без крахмалистых продуктов, в том числе картофеля, макарон, хлеба. Без кофе. Без продуктов убийства - мясо, рыба.
Можно и нужно пить как можно больше жидкостей. Лучше здоровые: самодельные соки, лимонады, квасы, травяные чаи, молочное (молоко, ряженка, кефир, йогурты).
Только не смешивайте несочетаемые продукты! По этому поводу есть таблицы в интернете.
На таком условно здоровом питании нужно прожить 3-6 месяцев.
Когда почувствуете лёгкость в теле, идём дальше. Правило – поток реки. Чтобы всё было плавно, спокойно, в ощущении радости. Тут придётся работать и с эмоциями, и с мыслями.
Процесс должен идти плавно и гармонично, в радости. Нельзя сильно сдерживать себя, когда очень хочется какой-то продукт, даже если он "вредный". Позволяем себе его время от времени, но с твёрдым убеждением идти правильным путём.
Нужно создать комфорт себе и окружающим. Смена питания должна вписывается в ежедневные дела, не надо никуда уезжать и что-то резко менять.
Если есть желание, делайте дни без еды, клизмы, слабительные. Но так мягко, чтобы, как говорится, «без отрыва от производства» - не в ущерб своим делам.
Обязательно видеть плод ваших действий - крепкое здоровье, много энергии, продление активного долголетия, реализация своих способностей и талантов во благо миру. Аффирмации, настройки, молитва, медитации, мотивирующие видео - всё в помощь. Ищите всё, что вас радует. Когда убираете удовольствие от какого-то продукта, необходимо заменить его на более здравое удовольствие.
Я в своё время делала список дел, которые меня радуют. И включала их в ежедневный план - записывала, создавала трекер добрых дел. Кстати, слово "добро" по буквице - это Развитие (Д) Образа (Обр) Оно (О). Добрые дела - это не только то, что мы делаем для кого-то. Это - для себя в первую очередь. Я это не сразу поняла, а только с расшифровкой слова Добро.
Необходимо развить себя, создать правильный образ жизни для себя, стать сильнее, радостнее, позитивнее. Только это и есть реальная помощь другим, так как слабый несчастный человек никому помочь не может.
Например, радующие меня дела были: танец в сосновом бору, медленный бег, ходьба, урок испанского с ДуоЛинго, медитация, видео лекции любимых учителей. Потом добавила ранний подъём, дыхание долголетия, письмо левой рукой плана в тетрадь... и так далее.
Это всё - подготовительный этап. Работа с сознанием и уход от стимуляторов (продуктов, которые вызывают зависимость). Заменяем счастье от еды другими, более здоровыми действиями, которые нас радуют.
Теперь о работе с телом.
Первый Этап – Выход на Жидкости
После полугода на условно здоровом питании. Не торопитесь!
Жидкий этап рекомендуется начать с молока. Если не любите молочное, то любые жидкости – квас, компот, сок, травяные чаи. Нужно удержаться на жидкостях как можно дольше, но не более полутора-двух месяцев. Держать в уме: "Я на жидком питании, без грубой твёрдой пищи, которую надо жевать".
Идеально не получится. Ни у кого не получалось. Будут возвраты к твёрдой пище. Тут есть важное правило.
Правило Разумности
Активная фаза (правильные дни, когда мы только пьём) должна быть дольше фазы отката. Например, три дня продержались на жидком, потом поели, но время еды должно быть меньше, чем время нашей практики на жидком. Например, только один день позволили себе пожевать. Максимум два дня. И дальше - снова на правильный путь.
Если смогли сделать жидкое питание всего один день, то на следующий день старайтесь не жевать до вечера, только вечером твёрдую пищу. Таким образом, ум будет всё больше привыкать к жидкому, а потом уже сам будет тянуть туда.
Такой плавный переход очень нужен нашему уму. Он должен, как котёнок, поселиться в комфортном месте. Он сам найдёт место, где ему лечь. Сам привыкнет к новому образу жизни, если без давления, а с лаской. Общайтесь с ним, как с маленьким ребёнком. Уговаривайте, договаривайтесь.
В идеале - продержаться в основном на жидкостях месяца полтора. Потом обычно у всех случается откат недели на три. Это нормально. Не ругать себя! Мы очень долго приучали мозг к грубой пище, теперь так же плавно нужно от неё уходить.
Кто любит молоко - тому легче. Оно отлично очищает и замещает отказ от других продуктов животного происхождения. Конечно, желательно от домашней коровы.
Заходите на молоко, находитесь на нём 2-3 недели. Параллельно с ним можно пить другие жидкости. Молоко пейте, сколько хотите. Например раза 3 в день по стакану, можно больше, можно меньше – нет никаких ограничений.
Почему молоко? Это очень мощный абсорбент, который рекомендуют на вредных производствах. Когда в организме огромное количество многолетних шлаков, молоко активно связывает и выводит их. Проверила на своём опыте - когда с утра пила парное молоко, всегда шла сильная чистка кишечника.
Если молоко давно не пьёте – не нужно себя заставлять. Но большинству людей легче именно на молоке.
У молока есть определённые особенности – это отличный абсорбент. Активированный уголь и другие абсорбенты – имеют поверхностные абсорбционные свойства. А молоко задерживает все токсины, которые попадают в кишечник, причём в достаточно большой массе. И выводит их - они не попадают обратно в кровь и в головной мозг. У вас не будет головных болей, которые обычно бывают у людей во время очищения организма.
Если человек идёт на воде или других жидкостях, то сильно зашлакованный организм не выдерживает поток токсинов, которые заходят в кишечник. Стул у многих пропадает, так как вы только пьёте, нет твёрдой пищи. И все шлаки задерживаются в кишечнике. Только молоко способно их связать и вывести. Никакая другая жидкость так не может. На других жидкостях вы ходите по большому где-то раз в неделю, а на молоке будет очень быстро, гораздо чаще.
Токсины не будут причинять вам никакого вреда, вы не будете чувствовать слабость и головную боль. Всё будет проходить мягко. А с другими жидкостями более тяжелее.
Слабость не от того, что нет сил. А от того, что токсины попадают в кровь. С молоком голова не болит от слова совсем.
Против лома может быть только лом. Против неправильно сформированных привычек в питании лучше всего пить молоко и молочные продукты (кефир, ряженка).
Итак,
Три недели – месяц попили молоко и другие жидкости, потом от молока и его продуктов можно отходить. Смотрите на ваши ощущения.
Недели две активно очищается кишечник. Потом он будет видоизменяться - растянутые карманы сокращаться, микрофлора восстанавливаться. Если у вас был повышенный вес, он будет уходить.
Потеря веса неизбежна, но с молоком будет меньше. Организму нужно избавиться от больных клеток, заменить их на здоровые. На это требуется время.
Если у вас есть уверенность в себе и позитив, вес сильно не уйдёт. Если страхи – потеря будет больше.
Важно в этот процесс заходить только на позитиве! Создать себе новую картину мира, раскрасить её в яркие цвета. Постоянно слушать мотивирующую информацию от практикующих, чтобы закрепить знания и не бояться.
Желательно общаться с единомышленниками, можно просить консультации и помощи.
Аналога молока нет! Даже если делать молоко из орешков или овсяное, покупать магазинное соевое и тому подобное. Но пить все эти жидкости можно и нужно, если есть желание! Параллельно с натуральным молоком. Не ограничивайте себя в жидкостях. Просто помните - нет лучшего абсорбента, чем натуральное молоко и его жидкие продукты.
Жирность молока не имеет значения. Главное – не жир, а белок.
Нужно именно цельное, не сухое и разбавленное. Горячее, холодное – в зависимости от сезона и желания.
Пить со специями, как рекомендует аюрведа, или без них – нет никакой разницы. По желанию.
Желательно пить молоко отдельно от других жидкостей с перерывом час-два. Молоко ни с чем не сочетается.
Главное задача молочных продуктов – убрать головные боли и слабость, сильную потерю веса. И продержаться на жидком питании как можно дольше – полтора-два месяца.
Не важно - коровье или козье. Часто спрашивают - можно ли кедровое, миндальное. Да, можно. Но растительное молоко на первых этапах для всеедов и тех, кто никогда не чистил организм – это не то. Молоко – единственная высоко-дисперстная жидкость.
Ещё часто спрашивают про Кето-питание. Это жировое питание, тоже хорошо, но в жидком виде. Кокосовая вода, масло сливочное или растительное. Добавляйте в рацион при желании. Но молоко - это белковое питание.
Можно разнообразить рацион чем угодно. Главное - пить, а не есть. Например, спрашивают про каши Нестле или самодельные жидкие супы. Пейте на здоровье. Даже магазинные соки и другие жидкости, если есть особое желание именно какого-то определённого вкуса или нет времени приготовить самостоятельно.
Жевать до состояния жидкости – не вариант. Только пить. Жевание включает рептильный мозг и мешает процессу.
Если молоко не заходит, то можно использовать кефир или ряженку.
На первоначальном этапе, который длится полтора месяца, молоко пьём первые три недели, потом можно и без него (если организм уже его не просит). На этом этапе - первые три недели - можно пить смузи с осадком (мякотью), но желательно осадок в небольшом количестве.
Задача – очистить кишечник и весь организм от токсинов. Жидкости с клетчаткой будут быстрее выводить залежи из кишечника на самом первом этапе, так как клетчатка связывает токсины в кишечнике и выводит их.
Просто на прозрачных жидкостях это будет сделать сразу сложно, особенно если вы не пьёте молоко.
То есть, если без молока – то желательно пить соки с клетчаткой первые две-три недели, чтобы избежать головные боли. А если с молоком – то можно и прозрачные жидкости вводить (квасы, соки, травяные настои).
Свежевыжатые соки – это прекрасно для тех, кто уже сыроед или вегетарианец. Можно только на них.
Молоко – рекомендуется именно тем, кто переходит со всеедения. Или с нездорового вегетарианства - кто ел много мучного. Им, вообще, перед жидким этапом необходим предварительный - посидеть на овощах, фруктах и крупах, на молочном, на раздельном питании. А потом уже идти на жидкости.
Второй Этап - Жидкости Без Осадка
Когда просидели две-три недели на молоке, на смузи с осадком и других жидкостях, оставшиеся три или больше недель (доводим жидкий этап до полутора-двух месяцев) переходим на жидкости БЕЗ осадка. Это прозрачные жидкости: квасы, соки, морсы, настои. Мякоть может быть, но очень немного.
Людей с повышенным весом начнёт одолевать моральная усталость. Но желательно всё же довести до полутора-двух месяцев.
Дольше никто не может – судя по практике. Обязательно ДОЛЖЕН быть откат. И, вообще, откатов должно быть КАК МОЖНО БОЛЬШЕ. Это определённая радость для человека. Возможность отдохнуть и набраться сил и заново начать процесс.
Чем больше вы делаете откатов, тем меньше вы себя морально истощаете. Ни в коем случае не винить себя и не говорить: «Я сорвался, у меня зажор».
Но и откаты нужно делать правильно – постепенно заходить в процесс и выходить из него. Если вы полтора месяца были без жёсткой пищи, то нужно для входа в режим жесткого питания сначала неделю пить жидкости с клетчаткой. Потом неделю жёсткая еда, потом неделю выход из неё снова на смузи с клетчаткой. И того весь откат будет занимать три недели – неделя вход, неделя питание, неделя выход.
Со второго захода в питьевой режим молоко можно уже не потреблять, но по желанию можно использовать. Так же со смузи - по желанию.
Если вы потеряете много веса за полтора -два месяца жидкого питания (обычно люди теряют 0.5 до 1 кг в сутки если находятся на жидкостях без осадка), вам может не понравиться так быстро худеть. Поэтому, на откатах кушайте то, что считаете нужным. Любую твёрдую пищу, чтобы восстановиться быстрее.
На последующих откатах вам может захотеться уже не твёрдое, а бульоны. Если вы всю жизнь питались мясом, то можете включать мясные, рыбные, куриные бульоны. Если молока вам не достаточно для стабильной психики.
Почему именно мясные и куриные бульоны? Они – самый активный белковый продукт, который восстанавливает в организме достаточно быстро всю белковую составляющую. Или МОЛОКО.
Вопрос: можно ли отвар бобовых?
Ответ: можно. Тоже отличный вариант. В рисе тоже есть белок, можно отвар риса.
Любые варианты – задача восстановить организм, чтобы не было заниженного веса. Нельзя продолжать процесс без перерыва, в постоянно активной фазе. Нужно делать активную фазу полтора-два месяца, откат две-три недели. Активная фаза должна быть всегда больше, чем фаза отката.
Если у вас будет такая формула, то будет вырабатываться привычка оставаться в том состоянии, к которому хотите прийти – жизнь на жидкостях. Ум будет всё больше привыкать к состоянию лёгкости и энергии, которое будет на жидком, и сам тянуть вас к новому образу питания. Не будет стресса, а будет только радость от нового образа жизни.
В откаты можно заходить хоть 10 раз. Не важно. Задача – НАУЧИТЬСЯ ПРЕБЫВАТЬ В ХОРОШЕМ ПРИПОДНЯТОМ СОСТОЯНИИ НА ЖИДКОСТЯХ.
Приспособить, заякорить свой ум на жидкостях с удовольствием.
Ум – хороший манипулятор и прекрасно знает, где ему хорошо жить. Он будет выбирать поначалу то место для проживания, которое у вас было раньше. Это пространство всеедения, куда будет вас тянуть, как быка на привязи.
Но со временем, когда вы ему покажете новое пространство, он поймёт, что ему здесь комфортнее. И при заходе на всеедение он уже будет вас тянуть обратно на жидкости. Здесь ему понравится в любом случае, будет хорошо и комфортно, так как не будет лишнего веса, негативных эмоций, зависимости от погоды, не будет болезней, будет лёгкость и энергия. Не будет потоотделения, неприятного запаха от тела и изо рта. Придёт настоящая радость, отсутствие головных болей и усталости. Прекрасное самочувствие, желание жить, радоваться и творить. И это только первая фаза, только начало, а результаты вы уже увидите.
Автор этой методики сам весил 120 кг при росте 187 и похудел до 67 кг. Похудел на 50 кг за несколько этапов. На каждом этапе сбрасывал до 20 кг. Потом откатывался, потом опять. По 15-20 кг за этап. Торопиться никуда не надо.
Чем больше вы с определённой амплитудой двигаетесь в пространстве, тем больше набираете опыта. Чем больше заходите и выходите в дни на жидкостях, тем лучше.
Всегда делал всё медленно и ПОСТУПАТЕЛЬНО. Поступательность в этом процессе – это главное.
Пока не почувствуете себя хорошо на жидкостях, НЕ НУЖНО ЗАХОДИТЬ В СУХИЕ ДНИ И КАСКАДЫ.
Забудьте про сухие дни, пока не приучите себя к пространству жидкостей.
Третий Этап - Выход на Воду
Этот этап займёт порядка 6-8 месяцев.
Если вы человек с хорошим здоровьем и правильными жизненными позициями, устойчивой психикой, вам будет легче. Вы даже можете сразу заходить на сухие дни - без еды и воды. Но таких людей ЕДИНИЦЫ. Мало кто в наше время занимается менталом, гармонизацией полушарий мозга, духовными практиками, медитацией. Чаще всего люди понимают путь через тело, а не сознание: движение, закалка, смена питания.
Поэтому, "сухие" дни – не для всех. Можно просто пребывать всегда на жидкостях. И таким образом, жизнь уже будет прекрасна, полна приятных ощущений.
Сухие дни – достаточно серьёзный духовный высокоуровневый процесс, который нужен для тех людей, кто хочет чего-то большего в этой жизни, чем просто пребывать в хорошем настроении.
Со временем всех, кто стремится развиваться, потянет на сухие дни. Но к этому нужно разумно подойти. Это процесс длительный и не простой.
Даже находясь на жидкостях, вы не сможете сразу перейти в сухие дни. Этот процесс тоже требует привыкания. Поэтому, необходим этап - на воде 2-3 недели, не меньше.
Пить воду можно в любых количествах без ограничений. Задача – все токсины, которые остались после соков, компотов и других жидкостей (углеводные), вывести. Да, даже жидкое питание создаёт отходы в клетках, которые нужно вывести. При жидком углеводном питании клетки всё равно "какают" излишками углеводов, эти шлаки тоже нужно выводить, хотя их намного меньше, чем когда человек питается твёрдой пищей. Они выводятся в межклеточную жидкость, а потом попадают в кишечник.
Конечно, это уже не те шлаки, которые были поначалу, когда организм был очень грязный. Но всё же люди удивляются, когда даже после двух недель на воде у них после промывки кишечника кружками Эсмарха вода выходит не чистая, а с какой-то чёрной "мазутой".
При заходе на сухие дни поначалу будут неприятные ощущения во рту, голове и теле. Из вас будет быстро выходить жидкость – до литра в день. И на остаточных токсинах начнёт сгущаться кровь, начнётся процесс кристаллизации. Жидкости не смогут нормально циркулировать в организме, это всё будет вызывать дисбаланс в организме в целом: недостаток кислорода в мозге, плохой вывод токсинов, недостаток нужных веществ.
Поэтому, предварительно нужно зайти на воду и посидеть на ней 2-3 недели, смотреть за своими ощущениями.
До захода на воду обычно люди уже где-то полгода находятся на жидком питании. Они должны привыкнуть и адаптироваться на жидкостях. Чем дольше длится адаптация к любой новой стадии, тем больше и крепче новый фундамент для тела и психики. Торопиться не надо!
Если фундамент будет не прочный, вы быстро сорвётесь даже на твёрдую еду и вплоть до всеедения. А на неё быстро срываться нельзя. Это опасно.
В этой статье - подробно описала три этапа очищения организма и подхода к дням без еды и воды. Дальше - переход на альтернативное питание. Это этап, который подходит далеко не каждому. Читайте об этом здесь: Альтернативное Питание
Дополнительно статья про свойства молока согласно ведическим писаниям: Молоко - Польза или Вред