В самолете пересушивает кожу, при насморке усиливается давление в носовых пазухах, отекают ноги, сильнее воздействуют УФ-лучи. Давайте разберемся, как этого избежать!
1. Протирать столики, экраны и ручки в самолёте
Столик, экран и ручка в самолёте используются многими пассажирами, и на них накапливаются микробы и грязь. Возьмите с собой дезинфицирующие салфетки или спрей, чтобы очистить поверхности вокруг своего кресла. Это снизит риск заболеть.
2. Переливать в контейнер из-под линз зубную пасту и средства для гигиены
Чтобы сэкономить пространство в ручной клади, можно взять контейнер из под линз, которого хватает на 1-2 раза. Так вы сможете взять всё нужное с собой и избежать лишних расходов на провоз багажа.
3. В полёте кожа пересушивается — маска и термальная вода в помощь
Возьмите увлажняющую маску для лица и термальную воду. Это поможет поддерживать кожу увлажненной и свежей на протяжении всего времени в воздухе. Используйте маску каждые два-три часа, чтобы предотвратить пересыхание кожи.
4. Помимо фильмов можно заранее скачать видео в TikTok
Кроме просмотра фильмов на борту, загрузите короткие ролики в TikTok (100 - 200 штук сразу в галерею). Скачивайте контент перед полётом, чтобы не зависеть от нестабильной сети Wi-Fi на борту.
5. Использовать SPF, поскольку ультрафиолетовое излучение в самолёте сильнее, чем на земле
Из-за высоты и тонкого слоя атмосферы ультрафиолетовое излучение в самолёте значительно сильнее, чем на земле. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором, чтобы защитить кожу от солнечных лучей.
6. Брать спрей для носа, так как из-за изменения давления обычный насморк может приносить мучительные боли и оставлять последствия
Изменение давления в самолёте может усилить давление в носовых пазухах, вызывая дискомфорт и боль. Возьмите с собой назальный спрей, чтобы облегчить дыхание и минимизировать болезненные ощущения.
7. Берите компрессионные носки
Особенно на длительных рейсах. Они помогают улучшить кровообращение и снизить отёк ног.