Психолог: как распознать у близкого суицидальные мысли и вовремя помочь

Мир, в котором мы живём, порой бывает настолько жесток, что некоторые люди… просто не выдерживают. Так, депрессии и срывы часто приводят к самым плачевным последствиям. Психолог Вероника Степанова в своём телеграм-канале рассказала, как распознать у близких суицидальные настроения и вовремя оказать помощь.

«Распознать суицидальное поведение несложно, главное — быть эмпатийно-наблюдательным. Человек становится другим, не таким, как прежде, в его поведении может появиться: замкнутость, нарушение сна и аппетита, рассуждения о бессмысленности жизни, потеря интереса к учёбе (работе), разработка плана суицида, нехарактерная забота о близких (наследство, подарки и т. п.), попытки пристроить домашних питомцев, прощальные письма, следы самоповреждения, пробные попытки (сидит на окне, закрывается надолго в ванной комнате, садится пьяный за руль, провоцирует драки, увеличивает дозы препаратов), неконтролируемое употребление алкоголя и наркотиков».

Как отмечает эксперт, всё вышеперечисленное есть не что иное, как призыв о помощи, и с какой бы настойчивостью суицидент ни пытался себя убить, он ждёт спасения. Степанова считает, что каким бы тяжёлым ни было психоэмоциональное состояние человека, оно всегда будет содержать в себе как «агрессора», так и «спасителя», один будет пытаться убить, второй — спасти.

«Если ваш близкий зашёл в антивитальные переживания, суицидальные мысли, замыслы и намерения, будьте искренне вовлечённым в его внутренний мир, старайтесь как можно больше разговаривать по душам. Ни в коем случае нельзя бросать человека одного, считая, что всё это бравада и подростковая провокация. Также необходимо срочно искать профессиональную психиатрическую и психологическую помощь (без медикаментозной поддержки и психокоррекции не обойтись). При необходимости — госпитализация, только не в жуткие стены, алюминиевые ложки и тушёную капусту (где любому захочется застрелиться), а по возможности найти достойную больницу».