Если вы обожаете шоколад, но следите за фигурой, этот десерт – идеальный выбор! Без сахара и муки, но с насыщенным вкусом какао. Ингредиенты: Приготовление: Совет: Можно добавить немного темного шоколада для более насыщенного вкуса!
3. Полезные брауни «Шоколадный рай» без муки
Если вы обожаете шоколад, но следите за фигурой, этот десерт – идеальный выбор! Без сахара и муки, но с насыщенным вкусом какао.
Ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 2 яйца
- 50 г какао-порошка
- 1 ч. л. разрыхлителя
- Щепотка соли
- 1 ст. л. меда или сиропа агавы
- Горсть орехов (по желанию)
Приготовление:
- Разомните бананы до состояния пюре.
- Добавьте яйца, какао, разрыхлитель, соль и мед. Перемешайте до однородности.
- Выложите массу в форму, застеленную пергаментом.
- Выпекайте при 180°C около 20 минут.
- Дайте десерту немного остыть, затем нарежьте порциями.
Совет: Можно добавить немного темного шоколада для более насыщенного вкуса!