Это не просто вопрос, а целая наука! Я проанализировала авторитетную литературу на этот счет, опросила своих клиентов, коллег, всех, кто уже долгие годы сохраняет отношения, и создала для вас набор качеств
Всего их получилось 12, и все они нужны для создания крепких и отношений на долгие годы. Надеюсь, что эти качества помогут вам найти своего избранника, либо развить и наполнить интимностью существующие отношения. Все эти качества одинаково важны, как члены одной дружной команды!
1) Выбирайте партнёра так, словно вы находитесь на свидании с завязанными глазами
Закройте глаза и дайте волю своим чувствам! Ощутите, что вы думаете о своём избраннике. Как он проявляет доброту? Насколько он верен и проницателен? Может, у него есть суперспособность заботиться о вас, а также о себе, как о независимом супергерое? Хотя внешний вид и культурные стереотипы могут влиять на ваш выбор, гораздо важнее то, что вы видите и чувствуете, когда ваши глаза закрыты. Порой внутренний взор открывает такие горизонты, о которых вы даже не подозревали!
2) Есть одна важная разница между человеком, который готов к долгим отношениям, и тем, кто подходит только для быстрого романа
Эта отличительная черта - умение учиться. Это как если бы ваш партнер был фиксированным значением в уравнении, а вы хотите, чтобы он стал переменной, которая может меняться и адаптироваться! Если ваш избранник не может взглянуть на мир с любопытством и не умеет видеть привычные вещи в новом свете, он рискует закрыться в своем маленьком мирке и заявить: "Нет, все должно быть только так!". Для долгосрочных отношений лучше выбрать того, кто может быть открытым. Не обязательно постоянно, конечно! Но идеальный партнер - это тот, кто умеет открываться и закрываться, как будто у него есть кнопка "пауза", и при этом постепенно обучается и развивается. В конце концов, кто не хочет, чтобы их отношения были похожи на увлекательный курс по саморазвитию, а не на скучное повторение пройденного?
3) Ищите того, кто хочет быть таким же, как вы: одновременно сильным и чувствительным (да-да, нежным!)
Эти качества, которые иногда связывают с женщинами, на самом деле могут быть присущи всем. Представьте себе дерево: его может трясти сильный ветер, но благодаря гибкости оно танцует в ритме стихии. Если дерево не будет гнуться, оно просто сломается - а мы этого не хотим, верно?
Чувствительность - это не просто модное слово, это способность ощущать жизнь во всей её красе. Некоторые люди могут быть как будто в спячке, и им нужно немного помочь проснуться. Но чаще всего в глубине души они уже пробуждены и готовы к жизни, просто иногда не знают, как это выразить. Вот тут-то и приходит на помощь наш пункт номер два - умение учиться! Можно быть обладателем колоссального потенциала, чтобы стать добрым, любящим и верным партнером, а также лучшим любовником, которого когда-либо знало человечество. Но если не развивать этот потенциал, то, увы, он так и останется в спящем режиме. Так что выбирайте партнёра, который готов не только быть сильным и нежным, но и учиться, чтобы вместе создавать настоящую симфонию отношений!
4) Выбирайте того, кто не стесняется показывать, что ему больно, когда вы случайно наступаете ему на ногу (или на чувства). И, конечно, наоборот: ищите партнера, который, если вдруг заденет ваши чувства, не будет прятаться за газетой, а искренне извинится и, возможно, даже предложит вам чашечку чая с печеньем, чтобы загладить свою вину
Важно помнить, что у каждого есть свои способы выражать боль. Кто-то может замкнуться в себе, как улитка в панцире, и это может свести с ума экстравертов, которые любят общаться. Но не забывайте: это просто их способ справляться с ситуацией. Если ваш партнер постепенно выбирается из своей раковины и не застревает в ней навсегда, значит, все еще в порядке. А вот если он молчит, как рыба об лед, после того, как вы случайно укололи его чувств, это уже тревожный звоночек. Это может означать, что либо у него с чувствами что-то не так, либо он уже поставил на вас крест и решил, что лучше жить в своем эмоциональном бункере. К сожалению, многие из нас проходят через такие «тренировочные отношения» перед тем, как найти того единственного, с кем хочется остаться навсегда. И, как правило, после таких приключений у нас на душе остаются шрамы от высоких ожиданий и разочарований. Поэтому шансы встретить кого-то, кто уже получил свою долю травм, довольно велики.
Вот почему так важно уметь показывать свою боль и чувствовать чужую. В отношениях неизбежны моменты напряжения и даже случайные ранения - это неотъемлемая часть игры. Но это не должно превращаться в постоянные удары по одной и той же ране. Иногда люди накапливают внутри столько злости от прошлых отношений, что могут невольно захотеть выплеснуть её на новом партнере. Но настоящий знак зрелости - это умение остановиться и сказать: «Стоп! Я вижу, что это причиняет тебе боль, и не хочу этого!» Так что выбирайте партнера, который готов быть открытым и чувствительным, даже когда дело касается боли!
5) Ищите людей, у которых есть своя внутренняя жизнь - не обязательно в виде таинственного хобби вроде резьбы по дереву или коллекционирования жуков
Это может быть что угодно: от написания романов до медитации в позе лотоса или даже увлечения приготовлением идеального рамена. Главное, чтобы ваш избранник знал, как двигаться по своему пути, и воспринимал вас как верного спутника в этом увлекательном путешествии. Такие личности умеют соединяться с другими, но при этом не теряют себя - это как танец: иногда вы в паре, а иногда каждый танцует свой собственный номер. В отношениях бывают моменты, когда нужно слиться в единое целое, и бывают моменты, когда полезно немного отстраниться и дать друг другу пространство. Важно, чтобы связь между вами оставалась прочной, даже если один из вас решит заняться йогой на другом конце света, а другой погрузится в изучение редких сортов чая.
Вот это и есть идеальные отношения! А вот если связь распадается при первых же трудностях или если у вас нет общего ритма, то это уже не то, к чему стоит стремиться. Так что выбирайте партнера, который не только разделяет с вами путь, но и знает, как быть на нем самостоятельно!
6) Ищите партнера, который разделяет ваши увлечения
Отношения - это как создание общего альбома воспоминаний, только без надоедливых родственников на фотографиях. Каждый совместный момент - это вклад в ваш «сберегательный счет» счастливых воспоминаний. Вы делаете что-то вместе, и это становится тем самым клеем, который скрепляет вас, словно супергеройский клей, который даже может приклеить вас к дивану во время просмотра сериалов.
Когда вам нужно вспомнить о своих лучших моментах, вы просто открываете этот альбом и радуетесь, как будто снова переживаете те дни. А вот если у вас нет таких приятных воспоминаний, то в трудные времена вам будет очень сложно держаться друг за друга. Конечно, в любых отношениях важна взаимная поддержка, но не забывайте, что каждый все равно решает свои собственные задачки в этой игре под названием «жизнь». Поэтому так важно иметь какие-то общие занятия, которые будут больше, чем просто совместная чистка зубов по утрам (хотя, если вы оба любите зубные щетки с блестками, это уже что-то!).
Так что, выбирайте партнера, с которым вам будет весело создавать воспоминания, а не просто делить зубную пасту!
7) Ищите партнера, который разделяет ваши ценности
Это как выбрать команду для совместного чемпионата по жизни - вам нужно, чтобы ваши игроки были на одной волне, когда дело касается детей, состава семьи, гендерных ролей, финансов, религии и прочих важных вопросов. Конечно, в идеальном мире все совпадают по всем пунктам, но в реальности это скорее похоже на фантастический фильм, где все счастливы и никто не ссорится из-за того, кто оставил носки на полу.
На самом деле, не всегда и не во всем вы будете идеальными единомышленниками, особенно в начале отношений. Но важно следить за тем, в каком направлении движутся ваши отношения. Общие ценности - это как надежный GPS-навигатор, который помогает избежать ненужных пробок и напряжения в пути. Лучше обсудить эти важные вопросы до того, как вы решите связать свои судьбы на долгие годы.
Хотя, конечно, романтика и волшебные эмоции - это прекрасно, но не забывайте про прагматичный подход. С ним вам будет легче пережить сложные моменты, когда жизнь решит устроить вам испытание. Так что выбирайте партнера, с которым не только приятно, но и разумно двигаться вперед!
8) Выбирайте того, кто умеет сочувствовать
Вам нужен партнер, который не просто кидает фразы «Я тебя слушаю», а действительно готов вас выслушать и понять. Идеально, если он готов потратить время на вас, как на любимый сериал - с полным погружением и без перемотки.
Если вы - тот самый вулкан эмоций, а ваш партнер - спокойный океан, то со временем вы сможете обменяться ритмами. Его умиротворение поможет вам немного успокоиться, а вы, в свою очередь, сможете вдохновить его на небольшие приключения. Это как танец: иногда вы ведете, иногда следуете, и в итоге получаете общий ритм, который звучит как симфония.
По наблюдениям автора, этот волшебный баланс обычно устанавливается примерно через 9 лет совместной жизни. Да, времени требуется немало, но поверьте, оно того стоит! Так что выбирайте партнера, который готов идти с вами в ногу, даже если вы иногда танцуете в стиле «вальс на дискотеке»
9) Выбирайте того, кто умеет смеяться над собой
Это не просто забавная черта - это настоящая суперсила! Представьте себе: вы находитесь в разгаре спора, эмоции зашкаливают, а тут ваш партнер вдруг начинает хихикать над тем, как он случайно перепутал ваш день рождения с днем рождения собаки. И вы, вместо того чтобы продолжать сражение, тоже начинаете смеяться. Вот это поворот! Умение посмеяться над собой в такие моменты - это как волшебный ключ к миру. Но даже если ваш партнер не является мастером комедии, обратите внимание на его способность разрядить обстановку в самый напряженный момент. Это требует навыка, ведь в каждом из нас живет внутренний монстр, который хочет превратить любую дискуссию в глобальную катастрофу.
Если ваш партнер умеет останавливать этот хаос и возвращать вас к здравому смыслу, считайте, что вам повезло! А если нет - не отчаивайтесь, ведь мы уже обсуждали важность умения учиться (вспоминаем пункт 2). И помните, что вы тоже должны уметь взять себя в руки во время спора. Иногда стоит просто сказать себе: «Ладно, возможно, я не права, но извинюсь чуть позже, когда успокоюсь». Это тоже важный навык, который поможет сохранить мир в ваших отношениях!
10) Способность «обмётывать» некоторые недостатки и особенности - это как искусство жонглирования: если не умеешь, то рискуешь получить по голове!
Представьте, что те «чудесные недостатки», которые когда-то казались вам милыми, могут в какой-то момент превратиться в настоящие раздражители. Доктор Эстес, например, вспоминает своего бывшего мужа, который обожал греметь мелочью в кармане. Вначале это было очаровательно, а спустя пару лет она уже не могла не сравнить это с колокольчиком на шее у коровы! Да уж, романтика улетучивается, когда вместо «милый звук» вы слышите «гремящая рота». Так что, друзья, заранее определите, с чем вы готовы смириться, а что заставит вас рвать на себе волосы. Не позволяйте себе обманываться: если привычка выглядит раздражающей для всех, это не значит, что она станет милой, просто потому что это делает ваш избранник. Если речь идет о серьезных недостатках, таких как алкоголизм, наркотическая зависимость или азартные игры, то не стоит надеяться, что это когда-то станет «по-особенному милым».
Человек, который не умеет говорить правду, прятать свои ошибки под маской хитрости или просто избегает раскаяния, ставит отношения на очень зыбкую почву. И помните: если ваш партнер пытается замаскировать свои недостатки, это не повод для романтики, а скорее сигнал о том, что пора включать режим «сайт знакомств» и серьезно поговорить
11) Вы должны не просто любить друг друга, но и быть настоящими друзьями
Это как в идеальном комедийном дуэте: вам нужно не только смеяться над шутками друг друга, но и быть готовыми поддержать в трудную минуту. Подумайте, хотите ли вы делать для своего партнера то же, что делаете для своих друзей. Готовы ли вы сидеть и слушать его, как будто это самый захватывающий сериал? Или вести разговор о том, что его волнует, даже если это не самая интересная тема для вас? Это не значит, что вы должны выполнять все его капризы, как будто он - ваш личный король или королева. Конечно, нет! Но время от времени, да, стоит проявить доброту и внимание.
Когда вы задумываетесь о том, что готовы сделать для своих друзей, сравните это с тем, насколько вы готовы пойти на встречу своему любимому человеку. Это может многое прояснить! В конце концов, дружба - это основа, на которой строятся самые крепкие и долгие отношения. Так что, если вы хотите, чтобы ваша любовь процветала, не забывайте иногда «подружиться» с вашим партнером!
12) Итак, давайте перейдем к самому важному качеству, которое, как логический вывод, вытекает из всего вышесказанного. Убедитесь, что ваш избранник - это тот, кто делает вашу жизнь более яркой, а не серой (лучше, а не хуже)
Если он добавляет в вашу жизнь радость, как щепотка соли в суп, а не как луковая шкурка в салат, это уже хороший знак! Это и есть тот самый индикатор, который подскажет вам все, что нужно знать. Так что, если ваш партнер превращает каждый день в праздник, а не в унылое «пойду-ка я снова на работу», вы на правильном пути!
Давайте подытожим, что для создания крепких и долгосрочных отношений нужно помнить о двенадцати качествах, которые не просто важны, а равнозначны в своей значимости, как члены одной дружной команды. Выбирайте партнера с завязанными глазами, ищите тех, кто готов учиться и развиваться, кто умеет быть одновременно сильным и чувствительным. И не забывайте: важно, чтобы ваш избранник добавлял в вашу жизнь яркие краски, а не серые будни. Если он превращает каждый день в праздник, а не в унылое "опять понедельник", значит, вы на правильном пути! Так что, вооружившись этими знаниями, вперед к вашим идеальным отношениям!
Не стоит стесняться обращаться за поддержкой! Психолог и гештальт-терапевт Дудукало Юлия готова помочь вам разобраться в ваших переживаниях и найти путь к восстановлению душевного равновесия
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Сделайте первый шаг к новой жизни, полной радости и гармонии. Обратитесь за помощью уже сегодня - ваша душа заслуживает внимания и заботы! Помните, что вместе мы сможем преодолеть любые преграды и вернуть свет в вашу жизнь