.Федоров В.А.
В данной статье хотелось бы рассказать о такой немаловажной вещи, как совместный семейный досуг и отдых. Совместное времяпрепровождение всех членов семьи очень важно, так как благоприятно сказывается на благополучии семьи и гармонии в семейных отношениях. Взаимодействие родителей между собой, родителей с детьми, взаимодействие между детьми во время такого отдыха, объединяет, способствует укреплению доверия, дает положительные эмоции и заряд энергии.
Положительный эффект от таких мероприятий, будь то совместные поездки на природу, интересную экскурсию, путешествие в другой город на выходные, начинается еще за долго до самой поездки. Как это происходит? Мы начинаем получать положительные эмоции еще на фазе подготовки к предстоящему мероприятию. Мы подготавливаемся, что-то покупаем, читаем литературу, возможно смотрим какие-то ролики. Планируем, где будем останавливаться, рисуем у себя в голове положительные слайды, которые заряжают нас энергией еще до начала мероприятия. Дети видят процесс подготовки, учатся ему и разделяют радость родителей. Если они участвуют в процессе и собирают свои вещи, для них этот процесс становится еще увлекательнее.
Во время совместного семейного отдыха мы получаем положительные эмоции за счет новых ощущений, новых интересных мест, пробуем для себя что-то новое: катание на лыжах, квадроцикле, полет на воздушном шаре, дайвинг и многое другое. Очень важно, чтобы дети в поездке были не менее задействованы, чем взрослые. Придумайте совместные игры во время отдыха. Если это, например, поход, то для детей может быть составлена обучающая программа. Научиться ставить палатку, научиться разводить костер, собирать дрова, приготовить пищу на костре. Учиться вязать узлы. Хорошо если обучающий процесс будет идти по принципу: рассказ, показ, опробование. То есть и родители должны подготовиться к этому. Очень важно преподносить информацию в положительном ключе, даже если у кого-то что-то не получается. Совместные поездки и мероприятия должны подкрепляться положительными впечатлениями. И у всех членов семьи впечатления должны быть яркими, радостными, незабываемыми, чтобы хотелось повторять такие мероприятия вновь. Лучше, чтобы такие поездки присутствовали в вашей жизни регулярно, в зависимости от времени года. Необязательно, чтобы они были длительные, это может быть один–два дня, насыщенных и главное интересных для всех.
Очень важно делать фотографии и видеоролики. Распечатанные фотографии на стенке или в семейном альбоме, смонтированный видео фильм, будут долгое время напоминать о приятных моментах совместного отдыха. А значит мы получаем положительные эмоции не только во время мероприятия, но и до него и после. Это заряжает энергией и помогает сохранять гармоничные отношения в семье. Здоровья вам и вашим детям!
Психолог. Клинический психолог. profi.ru/profile/Fe... Федоров Владимир Александрович. Тел. Whats app +7 952 224 30 30