Семейная терапия — это шаг, который может изменить вашу жизнь к лучшему, но почему же у кого-то он может вызывать столько страха и сомнений?
Давайте расскажу.
1. Страх неизвестности. Человек часто боится того, чего он не знает. А если терапия откроет нам то, что мы не готовы услышать?
2. Опасение быть осужденным. Многие переживают, что их чувства и поступки будут подвергнуты критике. Что подумает родители, друзья… Психолог соблюдает конфиденциальность встреч. Можно подобрать психолога он-лайн и это останется только вашей семейной историей.
3. Боязнь перемен. Изменения могут быть пугающими, даже если они ведут к лучшему. Привычные паттерны поведения начнут меняться. Но это и есть движение из точки «А» в точку «В».
4. Стыд и вина. Иногда мы боимся признаться в своих ошибках или слабостях даже самим себе, не говоря уже о партнере. А на терапии об этом придется говорить.
5. Придется с чужим человеком делиться нашими проблемами. Если нам нужно вылечить зуб, то мы идем к стоматологу, потому что самому себе вылечить зуб невозможно. А стоматолог – это специалист в своей сфере, у которого есть и образование и опыт.
6. Сомнения в эффективности. "А вдруг это не поможет?" — частый вопрос. Но без попытки вы никогда и не узнаете.
Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях! Как вы относитесь к семейной терапии?