Сейчас модно есть то, что рекомендуют блогеры, будут убеждать жевать картон с оливковым маслом, и найдутся желающие уверовать, что это вкусно и полезно. И будут жевать на камеру картон, смакуя и расхваливая структуру и плотность изделия. Тут же подключатся производители и на заднем фоне у блогера замаячит коробка с надписью «Фабрика Картонное счастье» (вымышленное название) и захрустит аудитория правильным картоном с правильными приправами под правильную музыку и из правильных картонных тарелок! Картонное счастье …
Здесь я, конечно, утрирую, но лишь отчасти за последнее время я перепробовал с десяток диет благодаря супруге и окончательно махнул на это гиблое дело рукой. Самостоятельно подбирать себе нужно не диету, а рацион, остальное от лукавого.
Основа здорового питания, не сложные схемы и длительные перерывы в еде, а качественные и полезные продукты. Здесь можно вернуться к нормам, разработанным в СССР, достаточно обычной энциклопедии, чтобы составить себе рацион и в нём не будет модных продуктов, смузи и латте.
Человеку не так много нужно еды, нужно просто поесть и немного подождать и придёт насыщение. Это маркетологам и продавцам нужно, чтобы вы много ели и разработали желудок до размера баскетбольного мяча. Много есть вредно, и они это знают.
За вас о здоровье никто не позаботится, сначала будут кормить как корову, а потом дорого лечить.
Берегите себя, питайтесь умеренно и начинайте утро с вкусного завтрака, например, с тарелки свежей манной каши со сливочным маслом.
Манная каша — это сытно, полезно, вкусно и экономично. Заряд энергии и бодрости до самого обеда!
Подписывайтесь и ставьте лайк!
