Короткие видео вызывают «гниение мозга» — исследование подтвердило, что тиктоки и рилсы вызывают кучу проблем с психологическим, социальным и физическим здоровьем человека.
Ученые Тяньцзиньского педагогического университета Китая выбрали 111 человек в возрасте от 17 до 30 лет — все они смотрели видосы в среднем по 95 минут в день.
Выводы:
• Пострадал МОЗГ. Объем серого вещества в орбифронтальной коре уменьшился на 2,3% уже за два месяца.
• Сон сломался. Люди стали замечать на 40% дольше, а качество сна снизилось на 30%. А половина из них словила хроническую бессонницу!
• Люди разучились концентрироваться. Они могли фокусироваться на задаче только 47 секунд вместо 2,5 минут ранее — дальше они тянулись к телефону.
• Пришла тревожность и депрессия. 64% подопытных могли расслабиться только после листания видосов, а некоторым вообще пришлось принимать таблетки.
Учёные считают, что реальная зависимость наступает уже через 2–3 месяца постоянного просмотра шортсов. И уже через полгода мозг ускоряет деградацию и дальше восстанавливается с трудом.
Выкидываем телефоны перед сном.