Уважаемый читатель, мы живём во времена, когда позитивное мышление стало неотъемлемой частью имиджа успешного человека. Стремление к позитивному мышлению можно назвать трендом.
И действительно, после века тяжелейших мировых войн и связанных с ними ужасов позитивное мышление психологически весьма полезно для человечества. Его можно назвать компенсаторной реакцией коллективного бессознательного. Это весьма логичный разворот, попытка коллективной психики справиться с травматичным опытом.
Однако, как многие компенсации, эта тенденция может переходить грань разумного. Позитивное мышление становится уже магическим инструментом, который входит в нашу жизнь. Всевозможные визуализации прекрасного будущего, девизы «будь оптимистом» захватывают сознание.
Оптимизм как антипод пессимизма безусловно полезен. Тем не менее, во всём хорош баланс. Дело в том, что позитивное мышление приводит к не меньшим психологическим травмам, нежели пессимизм. Да, пессимист, ожидая только плохого может начать вести себя соответствующим своим негативным прогнозам образом, и тогда мы можем наблюдать эффект самосбывающихся пророчеств. Это как когда женщина пребывает в позиции жертвы и на всех углах кричит, что её муж ей изменяет. Она и ведёт себя дома так, как будто он «последняя скотина». Естественно, мужчина в какой-то момент начинает себя вести агрессивно, отношения портятся. И да, может появиться любовница. Но как результат поведения жены, а не причина.
Интересно, что пессимизм более реалистичен, чем оптимизм (иное уже про паранойю как заболевание). В рамках позитивного мышления люди зачастую начинают строить воздушные замки, представлять себя миллиардерами, золушками и так далее. И вот здесь никаких самосбывающихся пророчество не случается. Попробуйте на досуге повизуализировать мешок денег. А потом расскажите, как он НЕ материализовался. Причём расскажите самому себе, здесь психолог не нужен. И вот здесь мы сталкиваемся с огромным разочарованием от несовпадения желаемого с действительным. При этом, так как человек сам продуцирует позитивные мысли, себя же он считает и виноватым в том, что они не стали действительностью. Это подстёгивает комплекс неполноценности, может приводить к депрессивным состояниям.
Здесь стоит обратить внимание на то, какая внутренняя фигура с радостью подхватывает идею позитивного мышления и потом своей властью захватывает сознание. И эта фигура – внутренний ребёнок. Вообще детской психике свойственно легко забывать неприятности. Малыш может сейчас надрываться плачем, а через 5 минут во всю смеяться. И всё искренне. По сути, детская психика легко вытесняет трудности. И тоже самое происходит с внутренним ребёнком. Он радостно цепляется за позитивный образ будущего, вытесняя все испытания на пути. Захватывая власть в психике, ребёнок с удовольствием строит воздушные замки. А потом также неистово страдает, когда они не материализуются. Ещё одна проблема с захватом позитивным мышлением в детском формате заключается вытеснение естественных ограничений реальности.
Я ни в коем случае не призываю Вас стать пессимистом, а предлагаю использовать позитивное мышление как осознанное дополнение к взрослой позиции. В таком случае позитивное мышление позволит ставить цели, но они будут реалистичными, позволит радоваться достижениям, даже если речь не идёт о всемирной славе, и позволит принимать испытания как бесценный опыт на пути становления Вашей личности. Взрослое позитивное мышление – это путь к наслаждению и принятию жизни во всех её проявлениях.
Желаю Вам взрослого позитивного мышления!
Искренне ваша,
Анастасия Малышева
Глубинный психолог
Моя страница на всероссийском сайте психологов Б17: https://www.b17.ru/anastasiya_malysheva/