Привет! Я Даша, живу одна, мне некогда (и лениво) готовить и питаюсь 2 раза в день - поздний завтрак и обедо-ужин. И все было хорошо, но очень хотелось выйти из плато по весу, да и гастроэнтеролог сказала, что питаясь так редко, у меня начинают образовываться камни в желчном и гастрит. Питаться маленькими порциями, но часто - абсолютный кошмар для меня и я решила попробовать сервисы по доставке рационов питания - там за меня и приготовят, и калории посчитают, и КБЖУ правильный сделают. И, кажется, что еще и экономичнее получится.
Да будет тест! Попробуем, получится ли сбросить вес и наладить работу ЖКТ на таком питании, вкусно ли это, сколько это стоит.
Обо всех сервисах подробно напишу тут, а потом сделаю свод с плюсами/минусами каждого, подписывайтесь, чтобы не пропустить. Промокод ищите в конце статьи ;)
Уже был разбор сервиса My food (было не очень) и рацион от создателей ресторанов Пушкинъ и Турандот Dellos. На очереди Grow food.
У сервиса 2 тарифа - базовый, где можно выбрать один из трех видов калорийности 1000/1500/2000ккал, но нельзя никак изменить набор.
На момент февраля 2025г стоимость 695/895/995руб/день соответственно.
В целом, во всех трех вариациях, достаточно скудный рацион, но при этом достаточно калорийный. И совсем нет свежих овощей, да и приготовленных немного.
Вторая опция - тариф индивидуальный. Тут очнь гибкая история. Можно выбрать из 7 вариантов калорийность от 800ккал (3 блюда) до 2500ккал (6 блюд).
Каждую опцию можно кастомизировать - убирать/добавлять/заменять блюдо.
Единственное, овощей все еще не очень много, особенно свежих.
На сайте очень удобный и гибкий личный кабинет. Можно указать свои предпочтения по еде, есть бонусная программа с кэшбеком, а также подписка по более выгодной цене.
Что мне привезли
У меня был рацион 1500ккал. Очень порадовала картонная коробка. Удобная, симпатичная, экологичная.
Однозначно рекомендую сервис. Отличное соотношение цена/качество. Все блюда были вкусными, ничего не вызвало прям отвращения. Птитим с киноа - перемудрили, но тоже было съедобно.
Очень много овощей! В каждом блюде есть что-то овощное - это огромный плюс.
Вся еда вполне диетическая, нет ничего жирного, жареного, кляра.
Также делюсь промо-кодом на заказ. По ссылке.
P.S.
На сайте есть калькулятор - расчет необходимой калорийности. И это ужас. По их мнению, чтобы быстро похудеть, мне нужно 975 калорий, а экстремально - 625. При условии, что я там указала, что еще 1-2 раза в неделю спортом занимаюсь. Вы что?! Мне часы мои говорят, что я только на движение (в очень ленивый и пассивный день) потратила 526 калорий.
А ведь кто-то же посмотрит и просто уничтожит свой организм такими диетами. Нельзя так((