А давайте сегодня не про аутизм? Но хотя немножечко и про него. Сегодня китайцы закончили встречать Новый год и в 15-35 наступил год Змеи. А празднуют встречу Нового года китайцы две недели! В этом они нас, россиян, переплюнули. Мы всего десять дней отдыхаем)))
Волшебный вопрос
Так как в Китайский календарь синхронизируют с лунным циклом, то сегодня новолуние. Самое классное время для того, чтобы мечтать, загадывать, придумывать себе будущее. Давайте помечтаем вместе?
В январе я уже успела сходить на встречу с психологом для мам особенных детей. Эти встречи организует АНО Спорт для всех, спасибо им за это огромное!
На этой встрече психолог рассказала нам про технику Волшебный вопрос. Она простая и не требует каких-то особенных условий, ее можно выполнять, занимаясь рутинными делами или выделить минутку, чтобы поразмышлять в тишине, никаких особенных требований нет.
Собственно, техника Волшебный вопрос
Надо задать себе вопрос: "Что будет, если чудесным образом без моих усилий и самым наилучшим способом, исчезнет проблема, которая мучит меня и портит мою жизнь?". Надо максимально представить себе, как вы просыпаетесь утром, а проблема, которая тяжелым грузом лежала на ваших плечах, исчезла. И дальше простор для вашей фантазии: что вы будете чувствовать? Что самое первое вы сделаете? Куда направите высвободившееся время и/или силы? Как изменится жизнь? Чем вообще займетесь?
Эта техника должна расширить границы вашего мышления, позволить заглянуть за те границы, которые мы сами себе ставим, а также мотивировать вас на новые свершения.
Я, конечно, уже попробовала и знаете, что меня удивило? На уровне сознания, я думала, что больше всего на свете я хотела бы проснуться, а Саша здорова. Но когда я копнула поглубже, то обнаружила, что я исправила бы совсем другую проблему. А Сашу оставила бы такой же, как есть. Почему?
Потому что у меня в голове нет Саши отдельно и отдельно аутизма, который надо лечить и от которого надо избавляться. Есть просто Саша. Она ровно так же хороша и любима, как моя старшая дочь. У нее есть проблемы и мы их решаем. Что-то дается ей легко, что-то с трудом, а чему-то она никогда не научится. Но я люблю ее такой, как она есть. И не променяю ни на какую другую, пусть даже сто раз здоровую и беспроблемную девочку. Может быть, это и есть принятие?
Какую проблему бы я исправила? Я хотела бы иметь большой доход, которого хватило бы на реализацию всех моих планов и желаний.
А какую проблему вы хотели бы решить волшебным образом? Давайте мечтать вместе!