Салат с авокадо, огурцом и яйцом — идеальный выбор для тех, кто хочет лёгкости и пользы. Ингредиенты (на 2 порции): Приготовление: Почему это полезно: Авокадо богат здоровыми жирами, огурец увлажняет организм, а яйца насыщают белком. Этот салат даёт энергию и чувство сытости.
Салат с авокадо, огурцом и яйцом — идеальный выбор для тех, кто хочет лёгкости и пользы.
Ингредиенты (на 2 порции):
- Авокадо — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Яйцо (варёное) — 2 шт.
- Листья салата — 50 г
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
- Оливковое масло — 1 ч. ложка
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте авокадо кубиками, огурец кружочками, а яйца дольками.
- Разложите листья салата на тарелке, добавьте остальные ингредиенты.
- Полейте заправкой из лимонного сока и оливкового масла.
Почему это полезно:
Авокадо богат здоровыми жирами, огурец увлажняет организм, а яйца насыщают белком. Этот салат даёт энергию и чувство сытости.