Видеоигры и психическое здоровье: Как 60 минут в день меняют жизнь Исследования показали, что видеоигры могут быть столь же эффективны, как и медитация для снижения стресса. Эксперты подчеркивают, что такие игры, как Animal Crossing, Spiritfarer и Flower, идеально подходят для расслабления. На самом деле, любые игры, в которых можно заниматься строительством, исследованием или просто наслаждаться умиротворяющей атмосферой, могут помочь вам расслабиться. Так что вечером достаем свои ПК и консоли, и вперед — наслаждаться заслуженным отдыхом!
Видеоигры и психическое здоровье: Как 60 минут в день меняют жизнь
Исследования показали, что видеоигры могут быть столь же эффективны, как и медитация для снижения стресса. Эксперты подчеркивают, что такие игры, как Animal Crossing, Spiritfarer и Flower, идеально подходят для расслабления.
На самом деле, любые игры, в которых можно заниматься строительством, исследованием или просто наслаждаться умиротворяющей атмосферой, могут помочь вам расслабиться.
Так что вечером достаем свои ПК и консоли, и вперед — наслаждаться заслуженным отдыхом!