Дефицит витамина В12 (кобаламина) может приводить к появлению многих симптомов, в числе которых апатия, боли в сердце, диспепсические расстройства, снижение слуха, зрения, арефлексия при отсутствии своевременной диагностики и лечения, в запущенных случаях - нарушение функции тазовых органов и выраженные когнитивные нарушения.
Почему происходит нарушение всасывания витамина В12?
В продуктах питания витамин В12 обычно находится в связанной с белками форме.
Его высвобождение происходит в желудке под действием фермента пепсина, активность которого возрастает в кислой
среде. Повышение рН желудочного сока при атрофическом гастрите, при инвазии
Helicobacter pylori может стать причиной нарушения всасывания кобаламина.
Где содержится и как восполнить дефицит витамина В12?
Главный источник витамина В12 для человека - продукты животного происхождения, такие как мясо, молоко, яйца, рыба и морепродукты, но и некоторые растения тоже содержат кобаламин, например, водоросли нори и грибы шиитаке.
Также кобаламин содержат ферментированные продукты: йогурты, квашеная капуста.
При подтверждении диагноза В12-дефицитной анемии, согласно российским клиническим рекомендациям, рекомендовано проводить медикаментозную терапию цианокобаламином в дозе 100-200 мкг в сутки через день.
В случае присоединения нарушения функции нервной системы - 400-500 мкг в сутки в первую неделю ежедневно, далее - с интервалами между введениями до 5-7 дней.
Автор: Александра Павловна Маквиц
Записаться на прием:
+78122230249