Через месяц я готовлюсь защитить диплом по психологии. И уже сейчас, как будущий специалист, хочу написать о самых известных мифах, которые окружают это пока новое для нас явление.
Миф №1. К психологу ходят только психически нездоровые люди
А вот и нет. Существует множество направлений психологии. Например, клинический психолог действительно работает с людьми, которые подозревают у себя какие-то психические проблемы. Однако есть и такое направление, которое называется "Психотерапия качества жизни". Психологи, закончившие институт по этому профилю (и я среди них) занимаются проблемами совершенно здоровых людей.
Все мы живем в мире стрессов и переносим их по-разному. Смена работы/жилья/супруга, сложности во взаимоотношениях, финансовые проблемы, потеря родителей и питомцев - без этих событий не проходит ни одна, даже самая счастливая жизнь. И даже радостные события, такие как появление и взросление детей, влюбленности и свадьбы, не обходятся без сильных и, порой, отрицательных эмоций.
Преодолеть эти трудности самостоятельно часто бывает непросто. Психолог же
оказывает поддержку в сложной ситуации и помогает легче с ней справиться, сохранить спокойствие и веру в свои силы.
Миф 2. К психологу ходят, чтобы выговориться
Не совсем так. Конечно, вы выговоритесь, и психолог вас выслушает. Однако, выслушает он бесстрастно и не будет никого оценивать. Также он не будет говорить то, что вы хотели бы от него услышать, например "Бедный ты, несчастный", или "Ах какие они все ... нехорошие люди". Так может сказать друг, а психолог - это специалист, который помогает найти решение вашей проблемы. С помощью вашего рассказа, конечно. Он не просто слушает, он строит разговор таким образом, чтобы разобраться в причинах проблемы, и для этого у него есть специальные методы и техники.
Миф №3. Психолог видит человека насквозь
Конечно, это не так. Чего вы сами не расскажете психологу, того он про вас никогда не узнает. Психолог не умеет - да и не хочет, честно говоря - читать ваши мысли. Однако, он может задавать вам такие вопросы, отвечая на которые вы сами будете лучше узнавать о своих чувствах, вспоминать забытые мелочи и, тем самым, научитесь лучше понимать себя.
Миф №4. У хорошего психолога нет своих проблем в жизни
Конечно, психолог - это живой человек, и у него тоже случаются стрессы, конфликты и кризисы. Однако, он-то уж понимает, как важно вовремя обратиться за профессиональной помощью и не запускать "болезнь". И он тоже регулярно проходит личную терапию, чтобы его проблемы не отражались на качестве консультирования.
Миф №5. Психолог решит все мои проблемы
В том-то и фокус, что он не будет их решать. И не будет давать вам советов и инструкций, что надо делать для решения ваших проблем. Вы сами их решите. Вместе с психологом вы найдете пути их решения, а также откроете свою внутреннюю силу для преодоления любых затруднений в вашей жизни. Важно понимать, что работа с психологом - это не только его работа, но и ваша.
Вывод
Психолог - это не волшебник, не слуга и не друг, а профессионал, который помогает разобраться в себе, взглянуть на проблемы с новой стороны, открыть собственные ресурсы в сложной ситуации. Обращение к нему - это не слабость, а шаг к более простой и качественной жизни. Если вы задумываетесь о консультации, не позволяйте мифам остановить вас!