Психолог — это не просто специалист, к которому идут, когда уже невозможно терпеть. Часто ко мне приходят за пониманием себя, за поддержкой, за вдохновением! Как научиться слышать себя? Как перестать тревожиться? Как почувствовать легкость и радость в жизни?
Я, Ольга Андрэ, репродуктивный психолог, работаю с женщинами и парами, которые ищут ответы и опору. Вот 10 самых частых вопросов, которые мне задают.
1. Почему я не могу забеременеть, если со здоровьем всё в порядке?
Когда тело говорит «готово», а беременность не наступает, внутри растёт тревога, разочарование, обида. «Что со мной не так?» – спрашивают женщины. А дело может быть в страхах, блоках, установках, которые сидят глубоко внутри. Мы их находим и учимся освобождаться от них.
2. Как перестать зацикливаться на зачатии?
Когда мечта о ребенке превращается в гонку на выживание, теряется главное – любовь, близость, радость от жизни. Мы работаем над тем, как научиться доверять себе, своему телу и партнёру, чтобы путь к материнству был спокойным и счастливым.
3. Как женский цикл влияет на мою жизнь?
Женщины – это волны, ритмы, циклы. Бывают дни, когда хочется обнять весь мир, а бывают – когда лучше завернуться в плед и молчать. Это нормально! На семинаре «Жизнь по циклу» я рассказываю, как использовать гормональные изменения себе во благо.
4. Почему перед месячными я раздражительная и плачу?
Некоторые женщины перед ПМС мечтают убежать в лес и там переждать эти дни. Но проблема не только в гормонах! Очень часто цикл обостряет всё, что мы подавляем. Мы учимся экологично проживать эмоции и делать ПМС мягче.
5. Как пережить потерю беременности?
Выкидыш, замершая беременность — это не просто больно. Это как будто ломается внутри что-то важное. Я помогаю женщинам прожить эту потерю, вернуть доверие к себе и своему телу, чтобы двигаться дальше.
6. Как наладить отношения с партнером, когда планируем ребенка?
Бывает, что попытки зачать превращаются в давление, стресс и ощущение долга. Как сохранить теплоту и близость, не превращая процесс в холодный расчёт? Учимся слышать друг друга, поддерживать, оставаться парой, а не только будущими родителями.
7. Как перестать бояться родов?
У страха перед родами много лиц: боль, потеря контроля, неизвестность… Но роды – это естественный процесс. Мы разбираем, откуда приходит этот страх и как сделать так, чтобы рождение ребенка было не испытанием, а событием силы и любви.
8. Почему после родов я чувствую усталость и пустоту?
«Ты же мама, ты должна быть счастлива!» – говорят окружающие. А внутри только усталость, раздражение и желание побыть одной. Материнство – это и счастье, и огромная нагрузка. Мы учимся разгружать себя, не загонять в чувство вины и наполняться ресурсом.
9. Как понять, хочу ли я детей вообще?
Не каждая женщина с детства мечтает о ребенке. И это нормально! Как разобраться в себе без давления со стороны? Без страхов «а вдруг я потом пожалею»? Мы честно исследуем эти вопросы, чтобы выбор был осознанным и вашим.
10. Как жить в гармонии с собой?
Быть женщиной – это значит меняться, чувствовать, проживать глубоко. Мы говорим о том, как жить в ритме своего тела, слушать его сигналы, раскрывать свою женскую силу. И да, это доступно каждой из нас!
С любовью,
Ваша Ольга Андрэ, репродуктивный психолог
www.psyola.ru
#Психология #РепродуктивнаяПсихология #ЖенскоеЗдоровье #Материнство #ПланированиеБеременности #Гормоны #ЖизньПоЦиклу #СвоёВремя #ЖенскаяСила